说起怀孕，是一件非常不容易的事情，宝妈十月怀胎，是一个非常漫长和痛苦的过程，每天捧着个大肚子，非常的不方便。还要注意很多的事情，不能干重活拎重物，不能随便乱吃自己曾经爱吃的食物，甚至连弯腰都是很不方便的，那么对于孕妇来说，咸鸭蛋可以吃吗？
一、孕妇可以吃咸鸭蛋吗
咸鸭蛋是鸭蛋的一种特殊的制作方法。咸鸭蛋里边有丰富的蛋白质和氨基酸，咸鸭蛋还含有多种人体需求的微量元素，咸鸭蛋滋味非常好，所以深受人们的喜欢。
鸭蛋与鸡蛋相比而言，腥味比较重，用盐水腌制后，能达到去腥的效果。从口感上来说，腌制后的鸭蛋也更加香嫩可口。
并且鸭蛋腌制后，依旧有较高的养分。它富含脂肪、蛋白质还有人体所需的各种氨基酸，还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素，并且简单被人体所吸收。
中医认为，咸鸭蛋清肺火、降阴火的功效比未腌制的鸭蛋更胜一筹，煮食可治愈泻痢。
其中咸鸭蛋黄油有明目养眼的功效，还可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹。咸鸭蛋虽然好处多多，但是孕妇、脾阳不足者不宜食用咸鸭蛋。
由于孕妈妈孕期体内雌激素随妊娠月份的添加而不断升高。雌激素有促进水分和盐在身体内过多存留的作用。如果孕妈妈饮食分配不妥，极易造成孕妈妈水肿，尤其是咸鸭蛋，每只咸蛋含有盐10克以上，而人体日需盐量约5～8克。可见，一只咸蛋所含的盐已超越孕妈妈一天的需要量，加之除咸蛋外，孕妈妈每天还要食用含盐食物，这样便使盐的摄入量远远超越机体需要量。在人体内，盐和水分是一对孪生姐妹，食盐过多会发生口渴，必定大量饮水，水、盐积聚在体内超越肾脏分泌才能，然后导致孕妈妈高度水肿。
二、孕妇吃咸鸭蛋的危害
1、引起水肿
虽然说咸鸭蛋美味可口，但是很容易就会令孕妇出现水肿的情况。因为在孕妈妈怀孕期间，人体里面的雌激素会随着妊娠的月份不断增高，而雌激素会令人体里面的水分和盐分越来越多。一旦孕妇的饮食调配不当，就很容易会造成孕妇水肿的情况。尤其是咸鸭蛋里面，有十克以上的盐。一般来说，一只咸鸭蛋里面的盐分会超过孕妇一天的需求量，再加上其他的食物，就会令盐的摄入量远远超过人体需要。
2、胎儿缺氧
其次，一旦孕妈妈出现高度水肿的现象，就会令人体里面能够循环的血量减少，从而给胎盘提供出的血液也会减少，令胎儿出现缺氧的现象，并影响到胎儿自身的发育。
3、高血压
最后，一旦孕妇吃了过多的咸鸭蛋，便会引起妊娠性的高血压，这对孕妈妈的身体十分不利。另外，在咸鸭蛋的蛋黄里面，有十分高的胆固醇，所以孕妈妈一定要少吃，不然会造成胆固醇过高的疾病。
看了上面这么多关于孕妇可以吃咸鸭蛋吗的问题打讨论，大家应该对于这个问题都有了自己的答案了吧。其实，对于任何食物来说，都是有两面性的，我们的老祖宗给我们留下了宝贵的经验，那就是凡事都要适当适度，就好比吃咸鸭蛋，偶尔适量的吃吃都是没有问题的，就是不要过量哦。
