随着人的生长路程的不断前进，这也将会遇到各种各样的事件，就像人们所处的四季的不同变化一样。原本的芬香的春季早就已经挥之不去了，我们将要面对的是七八月的炎炎夏日，那么此时儿童清火该怎么办呢，今天我们就围绕着这个来好好说说吧~~
儿童清火
1、西瓜
是夏天必吃的水果，是夏季瓜果之王。西瓜果汁含量丰富，含有多种人体所需的营养成分和有益物质。中医理论认为，西瓜味甘淡、性寒，具有清热解暑，生津止渴，利尿，开胃助消化等功能，清火功能同样受到赞赏。
2、葡萄
葡萄富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮，具有滋养肝肾、止消渴、润筋骨、利目视等功效，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果。葡萄酸甜适宜，符合宝宝喜欢甜味水果的要求。
3、梨
说到清火水果，不得不说的就是梨。梨含水量高，鲜嫩多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素。中医认为梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，绝对是宝宝清火水果的首选。
4、香蕉
香蕉是淀粉质丰富的有益水果。中医认为，香蕉性味甘寒、微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。有德国研究人员表示，香蕉还可以治疗抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质，缓和紧张的情绪，降低疲劳。
5、柚子
柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒，具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，食用柚子有一定的去火功效。柚子有“天然水果罐头”之称，它含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分，可降血糖血脂。中医认为，柚子果肉性凉，味甘酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用，春季吃柚子抑制口腔溃疡，它比较温和，是不错的清火水果。
6、山竹
山竹是名副其实的绿色水果，与榴莲齐名，号称“果中皇后”，但与榴莲不同，山竹属于凉性水果，具有降燥、清凉解热、降火的功效，能克榴莲之燥热。山竹果肉柔软，甜酸可口，给宝宝吃最适合不过了。
各位爸爸妈妈们，在这炎炎的夏日里，不仅是你们自己准备要去清热来远离这个热炉，你们的孩童们也是十分需要的，今天交给你们的关于儿童清火的内容想必你们都学会了吧~~就算有空调和冷饮可以帮助你解热，记住食疗也是一个不错的选择哦~~
