南瓜是我们生活中最常见的食材之一，而且它的营养也是很丰富的。成熟的时候颜色是黄色的,有浅黄色的花斑，味道甜甜的，吃的方法有很多种。男女老少都很喜欢吃，可是很多朋友都不知道南瓜是什么时候成熟的，那么，南瓜一年四季都有吗？看完这篇文章你就知道了。
一、南瓜一年四季都有吗
南瓜是秋天的蔬菜，一般在九月份左右就成熟了。不过现在蔬菜都可以在大棚里面种植，所以现在一年四季在市场上都可以买到的，对于爱吃南瓜的朋友，真的是太好了。
二、用南瓜可以做哪些好吃的
1.小米南瓜粥。南瓜中含有丰富的维生素和果胶，而小米也十分的养胃，营养也很丰富，两者搭配一起熬粥营养更均衡，更养胃，味道甜甜的，散发着浓浓的南瓜味。
2.南瓜馒头卷。对于爱吃馒头的人来说，南瓜馒头卷是很不错的选择。南瓜馒头卷是很多家庭的喜欢做的食物之一，南瓜营养丰富，与面粉搭配，蒸出来的馒头不但好吃还好看，营养也是很全的。
3.南瓜糯米麻球。南瓜含有丰富帮助我们消化的的果胶，和糯米面搅拌在一起，做成南瓜糯米球，味道会更好。吃起来软糯香甜，非常可口。
4.南瓜饼。把南瓜蒸熟之后做成南瓜饼也是很好吃的。外焦里嫩，香甜可口。
用南瓜制作成的小吃实在是太多了，比如南瓜年糕卷、南瓜浓汤面包、南瓜红枣莲子汤、燕麦南瓜粥、蒸南瓜、南瓜鲜蔬浓汤、芝士南瓜饼、全面南瓜核桃包、南瓜泥蛋糕、葡萄干南瓜发糕、南瓜蒸肉等等，每一种味道都是很好吃的。现在，看了这篇文章大家都知道南瓜一年四季都可以买到，而且营养价值又那么高，小编又介绍了南瓜那么多种吃法是不是很想尝试一下的冲动？那么赶紧动起来，马上就可以吃到可口的南瓜小吃了。
