乳腺增生想必大家都不陌生了，它是日常中十分常见的一种病状。而且现在乳腺增生的发病已经越来越低龄化了。许多人尚且年龄不叫小，却也患了乳腺增生。那么我们日常该怎么防治呢？下面小编就带领大家来看一下乳腺增生的食疗方法吧。
乳腺增生食疗法
一、乳腺增生食疗方法
1、萝卜公英地丁汁
原料
新鲜的白萝卜一根、蒲公英约50克、紫花地丁约50克，如果你想要口感更好一些可以加入适量的白糖或者蜂蜜，注意分量，不要过多。
制法
把三种中药全部洗净、捣烂，将获得的汁水倒入杯中，最后加入蜂蜜或白糖进行调味即可。轻度乳腺增生患者每日一杯即可，如果情况比较严重，也可以适当增加用量，每日最多不超过三杯。另外取汁之后剩余的药渣也不要浪费，可以用作外敷。
2、肉苁蓉归芍蜜饮
肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克。
将材料分别洗净，洗干净之后进行晾干，可以放在阴凉通风处，晾干之后再切成尽可能小的碎粒。全部材料都需要先进行浸泡，大约十分钟左右。泡软之后放入清水煎煮，小火半小时左右即可。
在喝的时候要用过滤纱布或其他过滤用品将药材过滤掉，待合适温度即可饮用。怕苦的朋友们可以加入蜂蜜或白糖调味，每日一杯即可。
3、香附路路通蜜饮
香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克。
将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克洗净，入锅。加入适量水，煎煮30分钟，去渣取汁。
待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成。上午、下午分服。
二、乳腺增生不能吃什么
1、含咖啡因的食物
咖啡、可可、巧克力是很多女性的最爱，而这类食物通常都很有大量的黄嘌呤。这类食物是引起乳腺增生的一大诱因，因此对于得了乳腺增生的女性朋友们来说最好少吃这类食物。
2、酒精
喝酒已经不再是男人们的专利了，生活中很多女人也开始喝酒了，而酒会让女性得乳腺肿瘤的机率大大的增加，此外，烟也会影响乳腺增生的恢复的，因此女性不仅要学会拒绝吸烟也要学会拒绝二手烟。
3、刺激性食物
吃香的喝辣的是现代人的一个饮食习惯，而这睦刺激性食物对乳房的恢复也是会产生不利影响的。
4、大补的食物
很多人在生病之后，都会给自己吃一些大补的食物，其实对于乳腺增生患者来说吃得过补反而会不利于乳腺增生病情的恢复，因此日常进补也要适当。
5、油腻的食物
过油腻的食物，会增加脂肪的吸收，增加激素的水平，从而不利于乳腺增生的康复，所以对于得了乳腺增生的患者来说日常饮食应该多以清淡为主，少吃油腻的食物，更有利于减少脂肪的吸收，降低激素的水平，从而促进乳腺的健康。
乳腺增生食疗法相信阅读完上文以后，大家都知道了乳腺增生食疗法吧。文中为你介绍的三款饮品你都学会了吗？如果你也有乳腺增生的困扰或者你身边也有类似患者，就赶快来试试看吧。除了上述的食疗法以外，同时充足的睡眠和良好的心态也会带来好处哦!
