葡萄，我们一般性的都是吃的果实，而并不会吃葡萄的籽，因其怕在腹中消化量不好。但是我们也是可以知道葡萄籽是可以供人们进行食用的哦。那么在没有吃饭的前提之下吃葡萄籽，对身体上来讲，可以吗？吃葡萄籽都有何注意事项呢？以下来看看吧！
一、空腹吃葡萄籽可以吗
1.肠胃好的人可以空腹吃葡萄籽。 葡萄籽有美容养颜、抗辐射、抗过敏等功效，一般空腹时服用或随餐服用，吸收效果最好，脂溶性葡萄籽就最好随餐服用，以便让脂肪帮助溶解吸收。
2.肠胃不好的人也可以餐后服用，避免刺激肠胃，引起肠胃不适。
3.有人说葡萄籽对人体好处多多，所以，直接在吃葡萄的时候将葡萄籽一起吃下去就可以了，其实并非如此，葡萄籽必须要经过加工以后才有疗效，而且，直接吃葡萄籽还会让肠胃的负担变得更重，让消化和吸收都受到影响，所以，建议大家购买专门的葡萄籽保健品来吃
二、吃葡萄籽的注意事项
1.葡萄籽不宜在睡前服用，这是因为葡萄籽有提神的功效，睡前服用对睡眠不好。另外，葡萄籽适宜空腹服用，如果肠胃不好的话就选择早餐后服用吧。
2.不建议孕妇、备孕者、哺乳期妇女及儿童食用葡萄籽。依据人体细胞更新周期为90天，可以先服用3个月然后停一段时间，再接着服用3个月，然后再停一段时间，这样循环进行。
3.若葡萄籽胶囊里面含有维C或维E，则于含有同类维生素C,E的保健品同时食用不宜超过推荐量，百度百科上注明：当人体长期每天大剂量服用维E超过400 毫克，容易中毒。每天大剂量服用维C超过1000毫克更容易患上肾结石。
4.若葡萄籽胶囊里面含有维E，则服用期间每日中餐一定要进食适量脂肪，因为维E是脂溶性维生素，需要在脂肪中溶解吸收。
5.服用葡萄籽胶囊一定要长期坚持，最少服用3个月。
6.一定要温水送服，这样才容易被消化吸收。
7.最好选择含有维E或维C的葡萄籽胶囊，因为这两种维生素也属于抗氧化剂，和葡萄籽里的原花青素结和在一起，可以起到双重抗氧化效果。维E可以防止体内脂质被氧化，原花青素可以防止体内水质被氧化。
8.葡萄籽胶囊服用期间不可吸烟，喝酒，熬夜，否则严重影响其抗氧化效果。
空腹吃葡萄籽，是可以的哦，当然还是需要看你的肠胃方面是怎么样的，若是肠胃不太好的话，那建议还是需要吃过饭之后再进行食用。而且对身体比较好的葡萄籽都是经过了特殊的处理，才会在市面上进行销售的哦，并不是单纯的葡萄籽的哦！
