生葱作为一种食物，有时候也是深受一部分孕妇的喜爱。可是，生葱刺激性大，有些孕妇怕对肚子里的宝宝造成不好的影响，就忍痛不吃了。可是想吃的欲望还在。那么，孕妇究竟能不能吃生葱呢?小编来为大家解答这个问题吧，也让准妈妈们放下心中的大石之一。
一、孕妇能吃生葱吗?
答案是孕妇是可以吃生葱的，首先是因为生葱可以帮助提高人体的免疫力的，孕妇正是出于身体非常容易受到病毒感染的一种时刻，如果平时吃了一定的生葱的话，可以帮助提高身体的抵抗力，防止出现感冒等情况。其次是孕妇一般怀孕前期都会出现早孕反应，包括会感到恶心，没有食欲吃饭等情况，吃葱的话可以帮助增进食欲，但是也建议不要多吃，会引起上火的。
大葱有比较强烈的辛辣芳香的气味，在加热时能够去除原料的腥膻气和其他异味，同时可以增添菜肴的香气。对孕妇来说，有开胃和促进消化的作用。但是注意不能多吃这些刺激性强的食物，尽量吃煮熟的大葱。
二、大葱的功效与作用
1、大葱含有挥发油，油中主要成分为蒜素，又含有二烯内基硫醚、草酸钙。另外，还含有脂肪、糖类、胡萝卜素等、维生素B、C、烟酸、钙、镁、铁等成分。
2、大葱味辛，性微温，具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞、阴寒腹痛、痢疾泄泻、虫积内阻、乳汁不通、二便不利等。
3、孕妇吃葱可以补充足够维生素和铁。维生素对于人体吸收铁元素具有很好的促进作用，而葱里面同时富含这两种物质，因此，孕妇吃了之后可以同时补充维生素和铁，防止孕妇贫血、营养不良等。
4、葱里的辣味物质与蒜类似，是一种含硫化合物，称为“烯丙基硫醚”。这种物质具有很强的杀菌力，对多种致病菌如痢疾杆菌、葡萄球菌等都有明显效用。现代医学研究发现，葱可扩张血管，有利血液循环顺畅，还可减少胆固醇在血管壁上的积累，降低发生血栓的危险。
5、孕妇吃香葱可以补充叶酸。香葱里面含有大量的叶酸，而怀孕的人都知道，叶酸对于孕妇是最重要的营养素，尤其是在怀孕早期，如果叶酸不足的话很可能会导致胎儿畸形，不利于胎儿的健康成长。
6、孕妇吃香葱可以补充足够维生素和铁。维生素对于人体吸收铁元素具有很好的促进作用，而香葱里面同时富含这两种物质，因此，孕妇吃了之后可以同时补充维生素和铁，防止孕妇贫血、营养不良等。
7、孕妇吃香葱可以缓解便秘。香葱里面含有最多的元素就是镁了，而镁元素是缓解怀孕期间出现的便秘现象的最好的物质，因此孕妇适量吃一些香葱可以有效的缓解便秘。
从上面的介绍中，我们可以知道，刚刚怀孕的孕妇是可以生吃大葱的，因为大葱里面含有的营养物质对孕妇是很有好处的，所以孕妇朋友可以适量的生吃大葱，但是生大葱毕竟属于辛辣刺激性食物，孕妇朋友还是少吃为妙哦!如果特别喜欢吃生大葱的话，一定要控制好食用量。
从上面的描述中，我们可以知道，孕妇是可以吃生葱的，但是，由于生葱的刺激性比较大，广大准妈妈们还是少吃为妙哦。以上，就是小编整理的关于孕妇能吃生葱吗这一问题的解答。准爸爸妈妈们，你们记住了吗?宝宝在准妈妈肚子里的时候，准妈妈的吃食都要慎之又慎哦。
