樱桃是我们日常生活中比较常见的水果了，樱桃树的适应性强，所以平常人家里偶尔也会种几棵樱桃树。樱桃熟透了之后色泽红润看起来晶莹剔透十分诱人，樱桃中也富含了大量的营养成分，但是樱桃十分容易上火，吃多了以后也会十分难受，那么樱桃吃多少个才不伤身体呢？
一、樱桃吃多少个
吃樱桃一定谨记10颗左右
樱桃吃多少个才不伤身体？樱桃性温热，多食容易上火，普通人每天吃10颗即可，体胖腹满、舌苔厚腻者更不可多食。湿热体质、容易上火者禁食。樱桃性热而易生湿，热性病及虚热咳嗽的人应禁食，否则会加重咳嗽痰多的症状。患口舌生疮、疖肿、痔疮者不宜食。小儿不宜多吃。
樱桃核中的核仁含有一种氰甙成分，水解后可产生具有毒性的氢氰酸，过多进食会引起中毒，故吃樱桃时要注意吐核。入药时也不可过量。
二、如何挑选樱桃
先看颜色樱桃外观颜色是深红或者偏暗红色的，通常就比较甜了。暗红色的是最甜的，鲜红色的是略微有点酸的。然后看表皮，大家吃水果的时候最怕就是吃到虫子，樱桃也一样，以外表皮微微硬为好，因为这样的樱桃果蝇钻不进去，不会留下虫卵，给虫子留下生存空间。
其次看形状大小在市场上挑选樱桃时候经常看到有的樱桃个头大，有的则更小的多，应该是品种的问题，但个人认为樱桃个头大的，整个樱桃呈D字扁圆形状，果梗位置蒂的部位凹得越厉害的越甜。最后看果梗，看果梗应挑选绿颜色的，如果有发黑的现象，则表明已不新鲜了，建议不要购买。
学习了樱桃吃多少个才不伤身体相信下次我们再次吃樱桃的时候会更加仔细，樱桃酸甜解渴，特别是夏天的时候很容易想让人多吃一点，但是樱桃吃多了也会上火，特别是对小孩子的身体影响更大，所以吃樱桃一定不要贪嘴哦，要适度适量的去食用樱桃，这样才会对我们的身体有好处。
