炎炎夏日，高温绝对是让人心神难安的。在这高温天气里，总是要用几个方法为自己降温。冷饮？西瓜？冰淇凌？不不不，今天为大家带来的是一种小小的，纯天然的植物。它的气温清新，提神醒脑，但很多人不知道它还可以做成食物供大家品尝，它就是薄荷。
一、薄荷解暑吗
薄荷是一种唇形植物，中医用薄荷作为发汗解热剂。
二、薄荷如何解暑
1、薄荷粥
可以清心怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。
夏日，在家用薄荷给自己做份“凉汤”喝，既可解渴，又能解暑，大可一试。薄荷有许多种做法，首先来学最基础最常再看一种，薄荷冰。将清水4碗煮至沸腾，加入薄荷煮开5分钟，之后将薄荷水放入冰格，做成冰块，咽喉痛或口干时取冰块吃掉就好了。
2、金银薄荷茶
夏天气温高，人们经常出入冷气的地方，很容易患上感冒。既要防治感冒，又想利咽生津，最好就是食用薄荷冰啦~
用金银薄荷茶。我们需要将薄荷、金银花用沸水冲泡，盖上盖子闷5分钟，然后加入蜂蜜就可以啦，简单易上手。
3、薄荷糕
所需要的原料，糯米、绿豆各500克，薄荷15克，白糖25克，桂花少许。我们先将绿豆煮至烂熟，再加入白糖、桂花和切碎的薄荷叶做成馅备用。把糯米焖熟，放入盒内晾凉，然后用糯米饭包豆沙馅，用木槌压扁就大功告成了，真的是入口清爽，解暑消乏。
薄荷真的是还有各种吃法，虽然它小小的很不起眼，但是用心探索就可以发现它的很多用处。只要用心，小小的绿叶也能给人们带来夏日的清凉!
三、薄荷的好处与禁忌
首先大家都知道薄荷具有清凉解渴的作用，它含有的薄荷因子能够帮助人体提神明目，特别适合夏季使用。薄荷的用处比较广泛，像一般的牙膏以及一些风油精类的东西中都含有薄荷，用薄荷类的产品都能够帮助人体提神。薄荷还能够帮助我们解暑，夏季天气比较热，可以用薄荷煮水，加入一些冰糖，具有清热解暑的作用。薄荷还有的作用还能够帮助清肝火，止咳化痰，平时如果肝火比较旺盛，喉咙干痒有黄痰，可以用薄荷来缓解。薄荷对风热感冒也有一定的作用，它能够帮助人体解毒，排出有害毒素，从而缓解身体的不舒适症状，有利于身体健康。薄荷属于寒凉类的，平时使用的时候需要注意，脾胃虚弱的不宜多食用薄荷，很多人觉得薄荷做的冰水夏天饮用很爽，会容易多喝，很容易造成胃肠不适。于常见的风寒感冒患者也不宜多食用薄荷，薄荷对风热感冒有好处，但风寒感冒是不可以的。
薄荷解暑吗？答案是肯定的，这一片小小的绿色生机，给我们炎炎夏日带来了一抹清新，一丝凉意。另外,薄荷在医学中也具有很高的药用价值，夏天是蚊子活跃的季节，薄荷也可以为我们撑起一层保护伞。在食用薄荷时，除了薄荷的好处一定要注意薄荷的禁忌，以免发生意外。
