孕妇怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，需要补充大量的维生素，水果中含有大量的维生素以及微量元素，能够补充孕妇体内原来缺失的营养，最近知道一种宝藏水果--杨桃，是一种营养丰富的水果，很多人都喜欢吃，下面让我们来一起了解一下。
孕妇吃杨桃，会有什么样的好处呢
1、缓解疲劳
杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充准妈妈体内的水分，生津止渴，利于小便排出，消除疲劳。
2、补充营养
杨桃中含有丰富的维生素、有机酸和糖类，是人体生命活动的重要物质，孕妇食用是可以帮助补充营养，增强身体的抗病能力的。
3、缓解妊娠反应
杨桃当中富含柠檬酸、苹果酸等，有抗妊娠反应的作用，它对孕妇来说是一种食疗佳品，适合孕妇食用。
4、降低血糖
杨桃的营养价值高，含有对准妈妈健康有益的多种成分，能减少孕妇机体对脂肪的吸收，预防肥胖，还有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压，动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护孕妇肝脏，帮助孕妇降低血糖。
5、润肠通便
杨桃内含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便，是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果。杨桃的叶、花和根也有很好的药用作用：它的叶片利小便。
6、消除口腔溃疡
杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可帮助消除准妈妈咽喉炎症及口腔溃疡。
7、预防肥胖
杨桃是可以减少机体对于脂肪的吸收的，杨桃中含有的大量的草酸、柠檬酸、苹果酸的，能促进肠胃蠕动，帮助食物消化，从而可以起到预防肥胖的作用。
8、保护肝脏
杨桃是具有降低血脂、胆固醇的作用，对于高血压、动脉硬化等疾病有预防作用，而且还可以保护孕妇的肝脏，帮助孕妇降低血糖
9、助消化、缓解孕吐
怀孕后多有食欲不佳，且常有孕吐现象。而杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等,孕妇吃杨桃能提高胃液的酸度
能提高胃液的酸度，促进食物消化，有帮助消化、缓解孕吐的功效。
杨桃含有丰富的营养物质，孕妇吃了有助于自身和胎儿的生长发育，不过也要适量食用，因为杨桃是寒性食物，吃多了容易导致体寒，影响胎儿的发育，所以孕妇吃杨桃要适度，但是肾脏不好的人，千万不能食用杨桃，吃了可能会导致中毒。在怀孕期间，孕妇饮食一定要多多注意。
