碳酸饮料是指充入二氧化碳气体的饮料，如可乐和雪碧。碳酸饮料主要成分有碳酸水和柠檬酸等酸性物质，同时含有白糖和色素。除了糖类能给人体补充少量的能量外，碳酸饮料中几乎不含有营养物质，而且过量饮用碳酸饮料对身体有害处。但你知道喝碳酸饮料的坏处是什么
一、喝碳酸饮料的坏处
1.喝碳酸饮料中的酸性物质会软化牙齿，会导致牙齿损坏。
2.喝碳酸饮料中含有大量的色素和防腐剂等物质。这些物质在人体内代谢时需要大量的水分，所以越喝破酸饮料越渴。
3.碳酸饮料喝多还会不利于消化，因为大量的二氧化碳会抑制对人体的有益菌，进而破坏人体的消化系统。
4.碳酸饮料一般含有约百分之十左右的糖分，一小瓶碳酸饮料热量就达到二百千卡，经常喝碳酸饮料容易使人长胖。
二、碳酸饮料都有哪些种类
1.果汁型碳酸饮料
果汁型碳酸饮料指天然果汁含量在百分之二点五及以上的碳酸饮料，营养价值较高，包括的有橙汁汽水。汇源果汁、菠萝汁汽水等。
2.果味型碳酸饮料
果味型碳酸饮料指主要添加了果香型食用香精的碳酸饮料，常见的有百事和芬达等。
3.可乐型碳酸饮料
可乐型碳酸饮料指含有月桂、焦糖色素、可乐果或可乐香精的碳酸饮料，常见的有雪碧、百事可乐和可口可乐等。是深受广大消费者喜爱的一类碳酸饮料。
4.其它型碳酸饮料
其它型碳酸饮料是指含有非果香型食用香精或植物抽提物的碳酸饮料，如运动汽水，在运动后饮用，能为人体补充一些电解质和能量。
上文，为大家介绍了喝碳酸饮料的坏处和碳酸饮料都有哪些种类，相信大家对碳酸饮料都有一定的了解了吧。作为一名资深肥宅，小编最喜欢喝可乐了，上述四种碳酸饮料，有你喜欢的一种吗?
