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大家一起来看看平常咱们吃的鱼头火锅的配菜有什么

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鱼头味道鲜美,富含丰富的蛋白质和营养物质,有利于人们的身体健康,因此很多人都喜欢吃鱼头。随着冬天的到来,鱼头火锅成为了好多人们餐桌上的必备食物。那么吃火锅怎么能少得了配菜呢?下面跟小编一起来看看鱼头火锅的配菜有什么呢?

大家一起来看看平常咱们吃的鱼头火锅的配菜有什么

一、鱼头火锅的配菜有什么

其实火锅配菜真的是很随便的,只要大家喜欢吃什么,就可以放什么。

1.蔬菜类:比如胡萝卜,土豆。豆腐,白菜,粉条,西红柿,茄子,黄花,西兰花,花菜,冬瓜,南瓜,山药,西葫芦,豆角,金针菇,平菇,香菇,,香肠,大蒜,等。

2.肉菜类:火腿肠,鸡蛋,鸡肉,牛肉,羊肉等。

只要大家喜欢,随便加什么都可以。但切记不要一次吃多,避免消化不良。

二、吃鱼头时应该注意什么

吃鱼头时,要注意三点

1.煮沸热:先用大火将锅底煮沸,然后用中高热3分钟,再用中低热2分钟,然后上菜!不要吃未煮熟的鱼头。

2.消费标准建议:人均每周消费2-3次,每次消费1-1.5公斤即可,不要少吃,不能多吃!

3.吃法:吃的时候,按鱼唇、鱼脑、鱼头的顺序吃。吃鱼皮的时候要注意慢;吃鱼唇、鱼脑要快,一吸进去,停在嘴里,软而滑,下咽,妙极了。切记烹调前应将鱼头取出并彻底清洗,以减少感染华支睾吸虫的机会。鱼头一般切成两半烹调,鱼头应切成几小块,然后再进行各种烹调,如鱼头汤、鱼头火锅、红烧鱼头等,总之要记住一定要煮熟,煮熟后才能食用。

大家一起来看看平常咱们吃的鱼头火锅的配菜有什么 第2张

三、鱼头火锅的制作方法

1.黑木耳泡发提前洗干净备用(不喜欢的可以不放)。

2.清洗新鲜鱼头和控制水。

3.冬笋去壳后,切成0.5厘米左右的片,厚一点可以,但不要太薄。

4.姜片、花椒、京葱切成段,蘑菇开十字花刀。

5.取炒锅,热锅冷油,放入鱼头控干水,轻轻摇锅,避免鱼头粘锅。

6.当鱼的一边头变黄时,翻过来煎一会儿。(这是决定过一会儿汤是否会变白的关键。)

7.加适量温水煮沸,撇去浮沫,倒入锅中待火锅洗净,同时加入冬笋、黑木耳、香菇、胡椒段炖20-30分钟,加入盐调味即可。(建议先在锅中加入一些美味的菜肴,这样你就可以直接吃你最喜欢的食材。)

大家一起来看看平常咱们吃的鱼头火锅的配菜有什么 第3张

冬天来临了,大家也马上就要回家过年了。回到家中跟家人一起吃一顿温暖可口的鱼头火锅,加上自己喜欢的配菜,何乐而不为呢。记得鱼头虽然好吃,但千万不要多吃,特别是痛风人群不要吃,因为鱼头中有很多嘌呤物质,会加重痛风病情。跟着小编一起学习了鱼头火锅的配菜有什么,大家快回去尝试一下喔。

TAG标签:#配菜 #鱼头 #火锅 #