孕妇是一个女人最关键的一个敏感时期，孕妇在十月怀胎期间，她的身体不仅关乎肚子中的孩子的健康，也会对自己的身体有一定影响，甚至可以说，孕妇的健康直接关系到一个家庭，那么产后应该怎么调养，一定是从吃上开始调理，不如来点营养餐养养身体吧。
产后能吃桃吗
产后是可以吃桃的，那产后吃桃的做法有哪些呢，我们一起来看看吧。
一、水蜜桃果冻
用料
水蜜桃 2-3个 、吉利丁粉 15克 、纯水 200克 、砂糖 40-80克、
冰过的纯水 100克 、新鲜挤出的柠檬汁 15克 、
水蜜桃果冻的做法
1、桃肉切好，用冰水(配方外)，加砂糖，柠檬片，浸泡一小时左右。
2、泡桃子的水倒掉不用。
3、纯水200克+ 吉利丁粉+ 砂糖 静置十分钟。
4、小火煮步骤 煮到微微滚了，不停搅拌， 吉利丁粉团团融化了
5、离火后， 凉五分钟， 慢慢倒入配方中冰纯水100克降温
6、等待冷却时 把桃子块放进容器
7、锅子的水冷到40度以下时 倒入柠檬汁 把液体平均倒入三个容器。
8、加入桃子块 桃子块是浮起来的 可以加一些新鲜薄荷叶
9、进冰箱冷藏3小时以上。 冷藏一夜最佳
小贴士
1、其他水果，芒果、橙子果肉、哈密瓜、杏、猕猴桃也可以用这个办法做水果冻。
2、配方中冰过的纯水100克换成橙汁 就是橘子果冻了
二、水蜜桃糯米滋
用料
糯米粉 100g 、玉米淀粉 30g 、牛奶 180g 、白砂糖 40g 、色拉油 15g
水蜜桃 一个 、椰蓉 少许 、手粉 少许 
水蜜桃糯米滋的做法
1、产后能吃桃吗，准备材料 牛奶隔水加热，加入白糖搅拌至融化。
2、筛入糯米粉和玉米淀粉，搅拌均匀。
3、覆上保鲜膜，放入烤箱开启“蒸”模式，15分钟。我的烤箱有这个功能，没有这个功能的可以在锅上蒸15分钟。
4、蒸好后取出面团，此时的面团中间略软，四周略硬。加入色拉油，用刮刀搅拌均匀。
5、开始时，是左图这样的疙瘩状，搅拌一会之后就会到右图的粘稠状，这样就可以了。
6、揉面垫上撒少许手粉，手上也要沾一些手粉。放入上一步的面团，用手揉成光滑细腻的面团。蒸好的面团是不怎么粘手的，如果粘，多一些手粉即可。
7、用保鲜膜包住，翻入冰箱冷藏15分钟。
8、取出冷藏好的面团，按35g一个分成小团子，今天的量可以分9-10个。
9、小团子用手压扁。放入提前切好的水蜜桃块，我还包了一些黄桃块。
10、像包包子那样快速收口，然后裹一层椰蓉。放入盘子中，进冰箱冷冻2-3小时。
11、完成，冻好的糯米滋取出之后放1-2分钟，入口口感近似冰淇淋。如果不追求冰淇淋口感，冷冻这步就不用了，直接享用。
12、水蜜桃糯米滋的切面非常可口。
小贴士
糯米粉放入锅中干炒一会。
三、水蜜桃茶
用料
车厘子 5—8颗(为了让茶色更仙儿~) 、水蜜桃 3个 、
冰糖 看口味咯(可用白糖、蜂蜜代替) 、柠檬 半个 、
滇红 适量(普通红茶或红茶包皆可) 、水
水蜜桃茶的做法
1、把水蜜桃去皮切成小片或小块; 一个小锅，500ml左右的水烧开;
2、水蜜桃放入烧开的水中煮，同时加入车厘子; 用水冲泡好红茶，大约400ml;
3、水蜜桃和车厘子煮两分钟以后差不多锅里的水就变得有点儿粉有点儿白了，现在加入泡好的红茶水;
4、搅拌，切半个柠檬挤入柠檬汁;
5、关火，加冰糖适量，继续搅拌直至所有糖溶解;
6、最后找个瓶子杯子装好晾凉放冰箱!差不多3小时以后就能喝啦~~
小贴士
挤完柠檬汁的半个柠檬我丢锅里又煮了下~夏天喝加点儿薄荷也不错的!
好了，我们的营养补品就先介绍到这里。产后能吃桃吗？适当的进补水果当然对于孕妇的身体是很好的，但是不可以吃很多，不要忘记看看是否适合孕期吃，如果不适合孕妇，反而会出问题，与其这样我们还不如赶紧学一学上面这些营养补品的做法，即有利于孕妇恢复又利于孕妇的生育，还等什么，赶紧动手做起来吧。
