春秋季节，为流行感冒的高发季节。感冒期间，又会伴随着咳嗽频发，有效的措施是吃一些止咳药，止咳糖浆，罗汉果泡水等方法，还有就吃既好吃，又止咳的冰糖雪梨了。但是很多专家声称，咳嗽的时候尽量少吃糖，因为可能产生更多的痰，加剧了咳嗽的病患。那么问题来了，咳嗽能吃糖吗？ 下面查了一些资料分享给大家。
前几天，小编在朋友圈里发了一条儿子感冒咳嗽的状态，提到了感冒咳嗽可以来点儿蜂蜜缓解症状。很多人都知道小编一向反对把蜂蜜的功效神化，所以状态发出之后，很多人都回复：“哟，你也知道要吃蜂蜜啊”。既然如此，看来蜂蜜和咳嗽这件事就值得好好说道说道了。
咳嗽能吃糖吗?
答案是：可以吃糖。
老人家常说，咳嗽时不能吃甜食或者含糖的东西，以免喉咙生痰。但我们的各种止咳糖浆、蜂蜜水，其实都是甜的。
并且蜂蜜对夜间咳嗽尤其有效，世界卫生组织和美国儿科学会建议，对于上呼吸道感染的1岁以上的儿童，可以使用蜂蜜止咳，不但可以减少刺激性咳嗽的频率、减轻程度，还有利于夜间安稳入睡。
强调：1岁以下的宝宝不要用蜂蜜水止咳，避免中毒风险。
蜂蜜缓解咳嗽是有证据支持的
有不完全的研究显示，蜂蜜水能够对止咳有一定效果。如果你觉得有用，可以喝些温温的蜂蜜水。
这其中最主要的是2012年在以色列做的一项对照研究，该研究显示蜂蜜确实可以减轻儿童咳嗽的频率和程度。除此之外还有其他的一些研究，也没有出现反面的结果。
正是基于上述的研究，美国儿科协会建议对于1岁以上的儿童因普通感冒引起咳嗽时，可以用蜂蜜止咳，一次可以使用2~5ml，如果没有蜂蜜的话用玉米糖浆代替也是可以的。并且近来的研究也显示，与使用止咳糖浆相比，蜂蜜更能有效的缓解夜间咳嗽的频率和程度。
糖能够引起唾液分泌、呼吸道粘液分泌和咽喉镇痛，从而缓解咳嗽。
糖可以提高气道感觉阈值，这个阈值就像气道的敏感程度，本来气道非常敏感，非常容易引起咳嗽反射，在用了一些糖之后，这个敏感程度降低了，就不太容易引起咳嗽反射，因而可以减轻咳嗽症状。
准确的原因还有待进一步的研究。
其实，并不要担心“咳嗽能吃糖吗？”的问题，即使在身体比较虚弱的情况下，适当适量的摄入有益的糖分，比如蜂蜜水等等。其实可以促进唾液分泌的，从而缓解咳嗽。 但目前科学家也未必可以解释其真正的科学依据吧。 但是，一切自然天然的东西，都是有它的两面性的，只要我们注意适量喝适可而止的道理，其实都是有效的。
