孕期是一个女人最关键的一个敏感时期，孕妇在十月怀胎期间，她的身体不仅关乎肚子中的孩子的健康，也会对自己的身体有一定影响，甚至可以说，孕妇的健康直接关系到一个家庭，那么怀孕能吃糯米吗，可以的，至于怎么吃就是最大的难题了，不如来点营养餐养养身体吧。
怀孕能吃糯米吗？可以适当吃糯米，对人体有益，但是孕期滋补，还是吃营养食物最靠谱。
一、蛋花酒酿糯米圆子
用料：糯米小圆子 、酒酿 、枸杞子泡发 、黄糖 、鸡蛋
蛋花酒酿圆子的做法：
1、小锅水烧开，倒入包好的糯米圆子，煮开，(等待糯米小圆子浮上来，就差不多是煮透了)
2、调成小火，倒入4大勺酒酿，一勺黄糖;搅匀
3、半分钟后，将打散的鸡蛋慢慢滑入汤内，马上关火，倒入泡好的枸杞即可
小贴士
1、不建议将酒酿煮的时间太长，因为那样的话香气会挥发掉很多。
2、鸡蛋入锅后，一定要低温，并且迅速搅拌鸡蛋，如此滑出来的蛋花才会格外漂亮。
二、虾仁豆腐糯米羹
用料：嫩豆腐 1块 、鲜虾仁 10只 、香菇 6-8朵 、鸡蛋 2个 、香葱 少许 、盐 适量 、料酒 少许 、香油 适量 、糯米
虾仁豆腐糯米羹的做法：
1、豆腐搅打成泥状，干香菇泡发 、将糯米包在一起，可以包成不同的形状
2、鸡蛋打入豆腐泥中，搅拌均匀
3、虾仁切丁，泡发的香菇切成丁，倒入豆腐泥中
4、调入盐、料酒、胡椒粉，彻底搅拌均匀,将豆腐泥盛入碗中，放入蒸锅中大火蒸约10分钟,出锅后在表面撒少许香葱碎，滴几滴香油
小贴士
豆腐可选择嫩豆腐，也可选择北豆腐。嫩豆腐口感细腻嫩滑，北豆腐则营养更为丰富，可根据需要进行选择
三、莲藕糯米排骨汤
用料：排骨 300克 、藕 一节 、盐 少许 、糯米
莲藕糯米排骨汤的做法：
1、排骨凉水下锅，水沸后撇去浮沫，捞出排骨
2、藕切块 锅中水沸后，放入排骨、藕块，加入准备好的糯米 大火煮沸，小火继续煮两三个小时，加盐调味，再煮沸即可
小贴士
1、这道汤不放盐也好喝，藕的清甜和排骨的香，排骨可以蘸酱汁来吃;
2、长时间炖莲藕，最好选用陶瓷或不锈钢的器皿，避免用铁锅、铝锅，也尽量别用铁刀切莲藕，减少氧化。
好了，我们的营养补品就先介绍到这里。怀孕能吃糯米吗？当然是可以的，糯米是一种健康的谷物，不过我们怎么吃糯米就是我们最需要思考的问题了。如果不适合孕妇，反而会出问题，与其这样我们还不如赶紧学一学上面这些营养补品的做法，即有利于孕妇恢复又利于孕妇的生育，还等什么，赶紧动手做起来吧。
