在一定范围内，血脂含量对身体来说是非常有帮助的，但是如果超出了这个范围，会造成”血稠“。可能会导致其他并发症的产生。血脂还是与饮食有一定的关联，不仅如此，生活规律也很重要。生活不规律，情绪暴躁者更容易得高血脂，一旦高血脂处理不好会关系到其他隐藏病的出现。那么在饮食方面需要注意什么吗？比如血脂高能吃鸡蛋吗？
一、血脂高能吃鸡蛋吗
这个要根据个人情况而定，还是要去问相关专业医生才行。
鸡蛋其中的蛋白质多半是非常好的白蛋白，而且蛋黄中的营养素密度极大，不但含有蛋白质，还有维生素A、胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素和矿物质，这些营养素都是我们身体所必须的，而且也非常容易吸收。蛋黄中的维生素多是脂溶性维生素，而鸡蛋中本身也含有脂肪，尤其是含有磷脂，它可以帮助脂溶性维生素的吸收。
有些人比较诟病蛋黄中的胆固醇，因为鸡蛋属于高胆固醇食物，每个鸡蛋(均值)中的胆固醇含量大约280毫克，已经非常接近我们中国营养学会有关膳食营养素中胆固醇所推荐的300毫克的量了。
需要了解的是普通的健康人群我们是可以在吃肉和豆制品不超标的前提下每天吃一个鸡蛋的，这样对身体不会有明显的负面影响。因为鸡蛋中还有丰富的卵磷脂，大家都知道卵磷脂是可以帮助胆固醇酯化的，可以使沉淀的胆固醇乳化悬浮于血液中而加快代谢。只是高血脂和高血压的朋友因为肌体的胆固醇代谢功能出现障碍，尤其是总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇超标的朋友，如果还不注意控制胆固醇的摄入量的话，则会对身体造成明显的负面影响。
二、高血脂的人应该如何摄入蛋白质
高血脂和高血压一般会同时出现，所以对于胆固醇的控制是需要日常化的，一般情况下每天从膳食中摄入的胆固醇总量在200毫克左右比较恰当，这就要求在饮食中可以吃蛋白，但是不宜吃蛋黄。
根据血脂的具体情况也可以做出适当调整，比如每周吃两个到三个蛋黄（提前问下自医生）。其它的富含胆固醇的食物一定要严格控制，比如：个别胆固醇高的海鲜(乌贼、带鱼、虾籽、鱼籽等等)和动物内脏。
最后需要声明的是，食物不是药物，不能起到治疗疾病的效果，但是却可以辅助药物治疗，有利于疾病的尽快康复。当然，如果患病之后不管住自己的嘴，那么就一定会惹来更多的麻烦。
鸡蛋属于蛋白质食物，对血脂没有任何影响，所以完全可以正常食用，祝你健康!
高血脂属于慢性病，轻度的高血脂是察觉不出来的，在不知道的前提下，应该时刻保持生活的规律，饮食的健康以及愉悦的心情是非常关键的。情绪暴躁不仅易发高血脂，也容易导致其他的隐形病的出现。运动是最科学的养生方式，适度运动能够为身体为身体制造源源不断的能量，保持饮食的健康，对于食物的禁忌也不要人云亦云，血脂高能吃鸡蛋吗，这个问题对于医生来说会有专业的解答，如果有需要请咨询医生。希望你们身体健康！
