百香果是一种热带水果，学名西番莲，果实甜酸可口，能够散发出香蕉、菠萝、草莓等多种水果的浓郁香味，因此被称为百香果。百香果的口感和营养价值很高，因此，喜欢吃百香果的人很多，你是否知道吃百香果的季节是什么时候?你知道食用百香果的好处吗?
一、吃百香果的季节是什么时候
1.百香果成熟季节
百香果属于秋季水果。花期在5-7月，果期在7-9月。
2.吃百香果最佳季节
在国外，百香果还有“果汁之王”、“摇钱树”等美称。百香果可生食或作蔬菜、饲料。果瓤多汁液，加入重碳酸钙和糖，可制成芳香可口的饮料。百香果7月底以后就成熟，8-10月份最好吃。
二、你知道食用百香果的好处吗
1.深度清理
百香果中含有的超纤维可以进入到人体肠胃里非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害，有改善人体吸收功能、调肠健胃的功效。
2.清咽润喉
食用百香果能够起到止咳化痰，清炎镇痛的功效，所以对清咽润喉效果不错。所以当出现喉咙不适症状时，可以将百香果的果肉挖出来，加入温开水冲泡，然后再放入一些蜂蜜搅拌均匀，不仅能够有效生津止渴，还能缓解喉咙干痒，声音嘶哑等症状。
3.塑造体态
食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。
4.营养丰富
百香果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫。
百香果虽好，但也不能无限制地吃，一天最多吃3个百香果是无害的。小编的最爱是家里自制的百香果蜜，每天早上用温开水泡上一杯，空腹喝下，排毒养颜、滋养润肺、增强免疫力，元气满满的一天就开始了，每天都生活在有百香果的季节，生活真美好!
