甲亢可以吃坚果吗

甲亢又称为甲状腺功能亢进，是现在比较常见的一种疾病。都市人由于生活压力大、节奏快致使生活饮食不规律极易患甲亢。一旦患上甲亢，在平时的生活各方面都要注意，特别是饮食方面，那么甲亢可以吃坚果吗？这篇文章会告诉您。

甲亢可以吃坚果吗

一、 甲亢

甲亢即甲状腺功能亢进。

甲状腺功能亢进症又称Graves病或毒性弥漫性甲状腺肿。是一种自身免疫性疾病，临床表现并不限于甲状腺，而是一种多系统的综合征，包括：高代谢症群，弥漫性甲状腺肿，眼征，皮损和甲状腺肢端病。多数患者同时有高代谢症和甲状腺肿大。甲状腺以外的表现为浸润性内分泌突眼可以单独存在而不伴有高代谢症。

二、甲亢饮食保健

1、禁食乳制品至少3个月.禁用咖啡、茶、尼古丁和刺激性饮料食品。

2、甲亢患者可常吃花生、苏子等具有抑制甲状腺素合成的食物。火盛者可用西瓜、菜豆、芹菜、金针菜等凉性食物。阴虚者可用有滋阴功能的食物,如木耳、桑椹、甲鱼、鸭等。脾虚者可用健脾止泻的食物,如山药、芡实、苹果、大枣、芥菜等。

3、多吃含钾高的食物,也应食用富含钙和磷的食物。

4、患者除要忌用含碘高的食物外,饮食中还要忌温热、辛燥的食物,如辣椒、桂皮、生姜、羊肉等.还有浓茶、咖啡等。

5、限制食物纤维,应少吃糠麸、卷心菜、苹果、胡萝卜等含食物纤维多的食物.甲亢患者常伴有排便次数增多或腹泻的症状。

三、坚果

坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。坚果是以种仁为食用部分，因外覆木质或革质硬壳，故称坚果。坚果中分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，还含有维生素(维生素B、E等)、微量元素(磷、钙、锌、铁)、膳食纤维等。另外，其中还含有单、多不饱和脂肪酸，包括亚麻酸、亚油酸等人体的必需脂肪酸。

四、那么甲亢可以吃坚果吗

甲亢要低碘饮食，其他的饮食没有很明确的禁忌。因此甲亢是可以吃坚果的，但要少吃，不可多吃，什么东西吃太多都是不好的。

看完这篇文章，相信您对于甲亢可以吃坚果吗的问题已经有了一定的了解了，甲亢是可以吃坚果的，但要注意一次不要吃太多，坚果是一种健康的食物，但其中含热量和油脂也很高。此外在平时饮食中要注意要低碘饮食，以清淡为主。