水果，对于现代人们来讲，不仅是身体水分的来源，还是身体维生素以及糖分的重要来源。当然，水果中也有一些是好吃的，有一些是大家不太喜欢的。水果是深受大家的喜爱的，水果有着清肺润喉的效果，是含有多汁的。食用过一定量的水果，身体是能感受到变化的。但对于贫血人群，是不能吃什么水果，能吃什么水果的呢？
一、贫血不能吃什么水果
贫血的人对于吃水果一般的没有禁忌，但是有六种食物，贫血患者最好不要吃，主要是以下六种。
1、贫血的人不能喝咖啡。因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对于贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好将咖啡改为橘子汁。
2、是贫血的人尽量不要喝茶。茶对铁的吸收有抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁，这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质的吸收，而人体缺铁会使体内的血红蛋白合成减少，加重贫血的症状。
3、贫血的人不能食用大蒜。大蒜含较多的挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白红细胞减少，加重贫血。
4、贫血的人不能喝牛奶。牛奶铁含量很低，而钙、磷含量比较高，体内的铁容易和牛奶中的钙、磷结合，生成不溶性的含铁化合物，使体内铁的含量更显不足。
5、贫血的人要少食碱性食物。碱性环境不利于铁质的吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁的游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性的食物，如馒头、荞麦面等。
6、贫血的人少吃不易消化的食物。贫血患者往往同时存在消化功能紊乱，不易消化的食物尽量少吃，比如花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱以及没有煮烂的各种肉类。对于水果没有禁忌，可放心食用，但是要注意保护好胃肠功能。
二、贫血可以吃什么水果
贫血其实可以吃水果，对大多数水果都没有禁忌。一般来说不是贫血不能吃什么水果，而是首先要到医院就诊，看看到底是哪一种贫血，然后补充相应造血原料或者做相应治疗，跟吃水果没有太多关系。比如缺铁性贫血，这种病其实就主要是补充铁剂，还可以补充维生素C。维生素C大多数水果里面都有，可以促进铁吸收。还有一种常见的贫血叫巨幼细胞性贫血，补充叶酸、维生素B12就可以起到较好的治疗作用。这样的患者不是吃什么水果，多吃蔬菜、水果也可以补充叶酸，然后吃肉类的食品也可以相应补充维生素B12。
贫血患者饮食中应注意高蛋白、维生素b族和维生素c组的食品及含铁丰富的饮食，比较有益的水果有苹果、大枣、香蕉等等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，也有益于补血生血。
三、贫血的症状
贫血患者早期可能会有头晕、乏力 、困倦、身体虚弱等症状，气血不足的表面特征为面色苍白、乏力。具体表现与个人体质、贫血严重程度、速度等具有一定关系，贫血对身体会带来各种各样的异常情况。
1、长期贫血的话可能会导致消化腺功能影响，会造成消化能力减弱，消化不良等一系列的情况。
2、长期严重贫血的情况下会导致呼吸困难，甚至心脏功能衰竭。
3、女性贫血患者可能会导致内分泌失调，对月经和生育功能造成极大的影响。
无可置疑，水果对于身体的影响确实有着很大的影响作用，这不仅保证了人们身体的正常功能进行，也能保持着正常的生活需求。适量食用水果，也会对人们的生活有着质与量的影响，水果可能会对贫血人群有一些影响，所以面对贫血不能吃什么水果这个问题时，贫血人群应该选择适合自己的水果。
