我相信我们这里的朋友现在在生活中已经不仅仅使用传统的几种食用油了，比如说花生油，大豆油玉米油还有很多的调和油，我们现在随着信息化时代的发展了解到了很多的新的油类，比如说我们现在知道的有菜籽油还有橄榄油，他们的营养价值也都是很丰富的， 不知道你们都喜欢用他们做什么菜呢，或者是你知道其他的能够有效地利用这几种油的方法吗，我们今天就给大家介绍怎么能够有效地利用橄榄油呢，一起来看看吧。
榄榄油怎么吃，给你介绍几个好吃法
一、吃法
橄榄油的使用其实是非常的简单的，直接的来说，你可以直接喝，就和我们每天早上起来喝蜂蜜是一个道理，你可以在早餐的时候直接喝一勺大的橄榄油，大家不要吃惊，真的是很好用的方法，而且很简单，同样你也可以理所当然的使用橄榄油炒菜了只是最为常规的做法了吧。
另外橄榄油对于改善我们的皮肤也有很好的作用，你也可以把橄榄油抹在自己的脖子上，减少颈纹，还有可以再洗头的时候加入橄榄油，能够顺化头发，改善粗糙得发质。
二、橄榄油的营养价值
橄榄油长期的使用，能够起到，很好的营养保健的作用，比如说能够降低我们体内的胆固醇含量，这就能够减少动脉硬化等情况的发生，对于减少心脑血管疾病的发生作用很大。
同时还能够改善消化系统的功能，比如说能够减少胃酸，同时减少胃炎，胃溃疡等情况的，在早上喝上一点儿的橄榄油就能够起到润肠通便的作用。
榄榄油怎么吃，给你介绍几个好吃法，文章里给大家介绍的这几个吃法不知道大家最为感兴趣的是哪几个呢，喜欢的话非常推荐大家购买和使用，我想信这个天然的食材能够给大家带来的价值远远的超过很多价格十分的昂贵的保健品了，所以我们非常推荐大家购买尝试。
