炎热的夏天就要来到了，又到了穿裙子和短裤的季节，想想身上的肉肉就痛苦，总是想要减肥，却总是控制不住自己的嘴，抵挡不住美食的诱惑，那就通过饮食来减肥吧，今天给大家介绍一些夏季解暑又可以减肥的茶，一定会对你的减肥大计有所帮助。
解暑减肥茶
小龙虾真好吃，在这个短衣露肉的季节里，横肉是怎么也藏不住，说多了都是眼泪。中医讲究春生，夏长，秋生，冬藏，万物生长规律告诉我们在夏季身体是最容易长胖的，所以一定要注意。
今天小编给大家分享几款夏季减肥茶，不需要节食，只需要每天喝一杯就能让你轻松瘦瘦瘦!对于懒得运动，贪吃，但是又容易长胖的人来说，想减肥 ，不妨学会先喝茶。
一、解暑减肥茶有哪些？
（一）荷叶茶
荷叶有清热解暑，除湿祛瘀，利尿通便的功效，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪吸收。
1、做法：干荷叶撕成小片，收贮备用。
每次用15-30克，开水泡15分钟，出茶色即可。
2、用法：每日2次，连服1个月。
（二）决明子茶
决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。
1、做法：取适量决明子，直接用开水冲泡，也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜。每次用15—20克决明子泡水代茶饮用，能降压，降脂、治便秘。
2、用法：每日饮用。
（三）薄荷茶
薄荷所含的薄荷醇能加速体内循环，去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体内脂肪、瘦身减肥的目的。
1、做法：薄荷冲洗干净，切成小段。在温开水中放入薄荷叶，泡30分钟，即可饮用。
2、用法：每日2次，连服1个月。
（四）枸杞茶
枸杞中含有一种甜菜碱的成分，可以参与脂肪代谢，有效的抑制肝细胞内脂肪的沉积，减低了肝脏中总胆甾醇。还有助于肝细胞的新生，起到促进脂质代谢的作用。
1、做法：枸杞洗净、放入杯中，用开水冲烫浸泡，待水温适中之后即可饮用。
2、用法：每日2次。
（五）柠檬茶
柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效，同样对于减肥来说，柠檬中的维生素B1、维生素B2能促进脂肪的分解，效果非常好。
1、做法：将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次，还可以加入蜂蜜调味。
2、用法：每日饮用。
其实，解暑减肥茶的种类是有很多的，这里只是介绍了其中的几种，大家还可以问问度娘，会给你更加详细的解答。夏季天气炎热，容易出汗，如果饮食上适当控制一些的话，还是可以减肥成功的，再加上喝着减肥茶，帮助消化，那么肉肉自然不会长起来了。
