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1、材料如下。
2、适量黑燕麦。
3、加入适量开水泡发。
4、一包葛根粉加少许凉开水化开。
5、加入适量开水不停搅拌。
6、搅拌至没有白色粉状即可。
7、加入燕麦拌匀。
8、洒上炒熟的芝麻和枸杞。
9、开动啦。
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