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“天气越来越炎热啦,世事浮华,匆匆忙碌中心境也不再平和。我想,是时候慢下来,从一份清新健康的早餐开始。善待自己才有一切的其他。。”
1、准备好材料和工具
2、牛油果捣成泥。不用太细腻,有点颗粒口感也很棒~
3、加入适量蜂蜜拌匀
4、吐司片切掉硬边
5、把牛油果泥涂满土司
6、盖上一片火腿。煎一下再放也不错,不过热量会高一点。
7、盖上一片乳酪
8、再加一片火腿
9、另一片土司涂上牛油果泥
10、盖上。对角线切开就可以享用啦~
11、可以够两人份的~如果觉得不饱可以再加一个荷包蛋。剩余的牛油果泥用来蘸吐司边吃,配一杯牛奶,很棒的一天开始咯~
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