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“非常清甜美味的奇亚籽水果奶昔。”
1、奇亚籽一勺加温水泡开搅拌,大约十分钟呈现悬浮凝胶状,如图。
2、当季水果适量切小块放入碗中。
3、加入纯牛奶适量,可根据个人喜好,稀稠自己把握。
4、加入两勺奇亚籽凝胶。
5、搅拌均匀即可。可根据个人口味加入蜂蜜白糖等。
奇亚籽提前泡开放冰箱,使其完全膨胀效果更好,随时可以用。
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