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“简单几步,美味搞定!”
1、准备适量的黑芝麻,和腰果(坚果要提前烤熟或炒熟)。
2、将刚烧开的水倒入碗中,再加入适量的燕麦片,加盖闷3---5分钟(先倒水再加燕麦,泡好后就不会结成疙瘩,几下就搅匀了)。
3、将泡好的燕麦粥和坚果放入榨汁机中打成细腻的糊即可。(可以加糖调味,我们家一般喝原味的)。
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