“洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外,洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炸 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
莲花葱的做法步骤
1、洋葱剥掉外层洗洗切掉尾巴干的叶片
2、底部的头不要切掉用刀刮一刮洗干净
3、小切几刀中间的部分可以挖掉也可以用剪刀剪小点
4、用细淀粉均匀洒在每一片叶片上抖一抖多余的粉
5、八分油热炸开
6、炸好洒上少许椒盐就OK了健康素食
小窍门
油少的就要铲起来浇在上面