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大红豆拌藜麦怎么做 大红豆拌藜麦的做法
大红豆拌藜麦怎么做 大红豆拌藜麦的做法
香飘屋
人气:1.55W
食材
明细
主料
大
红豆
罐头
(1罐(煮好没有加糖的))
藜麦
(30g)
蔬菜汤块
(1块)
紫洋葱
(
中型
半个)
辅料
香菜
(1把)
蒜头
(1瓣)
小茴香粉
(半勺(孜然粉))
橄榄油
(半匙(用鸡汤块也行))
辣椒粉
(少许)
黑胡椒粉
(少许)
玉米
粒
(60g(罐头或是冷冻的都行))
微辣
(口味)
炒
(工艺)
半小时
(耗时)
普通
(难度)
大红豆拌藜麦的做法步骤
1、洋葱、蒜头、香菜切碎备用,用水冲洗掉罐头豆子上黏稠的东西。
2、炒锅用中火加橄榄油跟洋葱,炒到洋葱变透明之后加蒜头,炒一下,等到蒜头有点变金黄色之后加蔬菜汤块。
3、炒到看不到汤块,加洗净的藜麦跟100g水、小茴香粉、辣椒粉、黑胡椒、拌炒均匀后,转最小火煮20分钟。
4、20分钟到了之后,加大红豆跟玉米粒,然后盖锅盖再煮5分钟。
5、吃之前拌入香菜,用余温把香菜煮熟。
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大红豆拌藜麦的家常做法
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大红豆拌藜麦的做法
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大红豆拌藜麦怎么做
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大红豆拌藜麦的最正宗做法
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大红豆拌藜麦的做法步骤
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大红豆拌藜麦
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大红豆拌藜麦怎么做好吃
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红豆
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