众所周知，宝宝的饮食营养是很重要的，本篇文章为你带来《九月宝宝辅食食谱》。不健康的饮食习惯会导致宝宝的发育不良，我们应坚持辅食种类多样化，在营养方面合理搭配。随着宝宝身体不断成长，营养需求也不断增加，结合本篇文章，安排宝宝辅食，做到营养搭配均衡，饮食多样化，让宝宝健康成长。
九月宝宝辅食食谱
一、疙瘩汤
食材：面粉200克，葱1/2根，鸡蛋50克，青菜少许，盐、鸡精、白胡椒粉适量。
做法：
将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。在等待水开过程中，将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩。水开后，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底，然后加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。
二、小白菜玉米粥
食材：小白菜、玉米面各50克。
做法：
小白菜洗净，入沸水中焯烫，捞出，切成末。用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。
三、碧菠浓汤
食材：菠菜200克、土豆100克、食盐、淡奶油50克、橄榄油适量。
做法：
锅内水烧开后，放入菠菜焯烫至变色后盛出过凉水，土豆切块后蒸熟。菠菜和土豆入搅拌机中。加少许水打成浆。打好的菠菜浆倒入砂锅，加淡奶油调至自己喜欢的浓稠度。煮开后加盐调味，出锅前调入橄榄油即可。
四、番茄蔬菜粥
食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。
做法：
将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块，放到锅里煮软。将蔬菜和白米加水一起煮成粥，用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣，即可给宝宝喂食。
五、豆腐泥
食材：盒装嫩豆腐1/3盒(约30克)。
做法：
嫩豆腐用热水烫过，取适量嫩豆腐压成泥状，盛碗即可喂食。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上，十分适合九个月宝宝进食。
六、蛋黄泥
食材：鸡蛋1颗。
做法：
将鸡蛋放入消毒锅中蒸熟后，剥开鸡蛋，取出蛋黄。将蛋黄用汤匙压碎，给宝宝喂养时加入少许开水即可。蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪和优质的亚油酸等，是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养。
九月宝宝此时在饮食上越来越接近成人，无需只喝奶粉了，可以享受更多更美味的食物。不同类型、颜色的辅食，能够从视觉上吸引的宝宝的兴趣。通过《九月宝宝辅食食谱》，各位宝妈宝爸们也能更好地了解宝宝的需求，为宝宝提供更优质的饮食，能够更好地参与宝宝的健康成长当中。
