现代人工作繁忙,应酬多,而在酒桌上,自然就少不了喝酒。我们都知道,喝酒之后难免会头疼头晕,特别是在宿醉以后,第二天早上更是头痛欲裂。我们无法避免喝酒,那就只有找方法来缓解酒后头疼头晕现象。那么,喝什么解酒后头疼头晕呢?
一、喝什么解酒后头疼头晕
1、蜂蜜水
蜂蜜水治酒后头痛。蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外,蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,第二天起床后也不会头痛。
2、西红柿汁
西红柿汁治酒后头晕。西红柿汁也富含特殊果糖,能帮助促进酒精分解,一次饮用300毫升以上,能使酒后头晕感逐渐消失。实验证明,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪。
3、葡萄
新鲜葡萄治酒后反胃、恶心。葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质,达到解酒目的。如果在饮酒前吃,还能有效预防醉酒。
4、西瓜汁
西瓜汁治酒后全身发热。西瓜具可以清热去火,能加速酒精从尿液中排出。
5、柚子
柚子消除口中酒气。实验发现,柚肉蘸白糖吃,对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。
6、芹菜汁
芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红。这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素,能分解酒精。
7、酸奶
酸奶治酒后烦躁。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,其中钙含量丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效。
8、香蕉
香蕉治酒后心悸、胸闷。酒后吃1~3根香蕉,能增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,达到解酒目的。同时,它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
9、橄榄
橄榄治酒后厌食。橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的良药,既可直接食用,也可加冰糖炖服。
二、喝酒的危害
1、大脑疾病
根据国外健康机构的报告,仅仅喝1-2杯酒就可以造成视力模糊,语言含糊,反应迟钝,记忆力降低和失去平衡等问题。短期影响能在停止喝酒后消失,但长期酗酒有导致慢性大脑疾病的可能。
2、严重慢性疾病
喝酒超过一段时间以后就可能造成高血压,肝硬化和胰腺炎等疾病。
3、癌症
长期饮酒还与某些癌症的高风险存在联系,其中包括肝癌,口腔和喉癌,以及食道癌和乳腺癌等。吸烟的酗酒者癌症风险更大。
4、生育缺陷
健康专家建议孕妇完全避免喝酒。让胎儿接触酒精会导致大脑,心脏和其它器官的出生缺陷。
5、生活质量降低
酗酒会影响收入,职业和个人情感。长期酗酒还与抑郁,焦虑和反社会行为等心理问题存在联系。
6、死亡
饮酒作乐经常会超过2小时,这会导致血液中的酒精浓度升高。喝酒太快或过多容易造成昏厥,癫痫发作甚至死亡。
我们都知道长期饮酒是不好的,但是总有一些场合不能避免饮酒,所以了解一下关于喝什么解酒后头疼头晕的知识就非常有必要。上文介绍了多种方法,一定会有一种方法适合你。喝酒后立即解酒,减轻生理上的痛苦,也能减少心理上的不适。