水果沙拉是外国最流行的，就像我们每天要吃蔬菜一样，但是现在各国食物互相替换，就像外国人要吃老干妈一样，我把水果沙拉当做我的晚餐来食用，主要是水果沙拉可以起到减肥的效果。水果沙拉中的水果可以根据你自己的喜好，但是不要选择能量和热量比较高的。好吃的水果沙拉不会长胖的。
主料
苹果 ：适量山揸条 ：适量
葡萄干 ：适量
辅料
酸奶 ：适量果冻 ：适量
具体步骤
1.苹果洗净后，削皮、切成小条块，用开水焯一会、控干水。
2.葡萄干洗净后用热水泡一会，控干水
3.把苹果块摆入盘内、放入冰箱冷藏一会取出，撒上控干水的葡萄干，山揸条和酸奶，并以果冻点缀。
好了，你可以品尝一盘清凉可口的水果沙拉啦！
