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主料
辅料
具体步骤
1. 瘦猪肉洗干净切片,飞水。
2. 冬瓜连皮切块,海带先泡水,将泥、杂质清洗干净,切段。
3. 水煮滚后,放入以上所有材料,用大火煮十分钟后,转文火煮两个小时,加入盐调味料即可饮用。
4. 如果没有冬瓜,用其他的瘦身的东西来代替。海带和冬瓜都有瘦身的功能
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