柠檬长期以来一直作为美容神器而存在,柠檬富含丰富的维生素、柠檬酸以及钙铁等微量元素,正确食用柠檬确实能够达到美容护肤的效果。柠檬泡水是一种很常见的柠檬食用方法,我们这款柠檬泡水首先需要使用蜂蜜腌制柠檬,并在冰箱冷藏室放置一天,非常适合夏天食用,健康又好喝。
主料
新鲜柠檬 :2个蜂蜜 :适量
辅料
玻璃容器 :1个具体步骤
准备一个干净的玻璃容器,如果能够高温消毒(热水烫过再晾干)更好,可以避免柠檬久放而发酵。
将柠檬切片
铺上柠檬片,倒入适量蜂蜜(淹过柠檬)。
盖上盖子,密封起来,放入冷藏室。建议不要放太满,因为柠檬会出水,所以要预留空间,大约放八分满即可。
腌渍一天以上,就可以取出,用温开水冲泡,消暑又健康喔!
1、最好一次用完,鲜柠檬营养素流失比较快。