西兰花富含花青素,而且对抗癌提高免疫力有很好的作用,是纯绿色蔬菜。香椿的营养价值也很高,这二者结合起来,营养加倍。尤其在早春,香椿刚刚发芽时,那味道具有春天的清新感,把新摘下的香椿用盐腌制,并和西兰花打碎,和米煮成西兰花香椿米糊给宝宝吃,让宝宝吃的健康,妈妈开心。
主料
西兰花 :110咸香椿 :30
辅料
大米 :80水 :900ml
具体步骤
1.准备材料 备用
2.西兰花绰水切小块
3.香椿切碎
4.大米淘洗干净 均放入豆浆机
5.豆浆机内加入水
6.接通电源 按米糊键
7.滴滴声后 米糊ok
8.盛出即可食用^_^
如果你非常爱惜你的豆浆机,请把蔬菜尽量切小块。香椿菜最好多洗几遍,保证不要太咸,淡淡的咸味很好喝。