红薯山药米糕主要用到的食材是红薯还有山药，红薯中含有丰富的纤维素以及维生素可以促进人们的肠胃的蠕动，有助于人们的消化吸收，山药粘稠的滋味刺激人们的味蕾，具有开胃的作用呢，还在等什么呢，快来尝尝美味的红薯山药米糕吧！
主料
蔬菜饭 ：适量红薯 ：适量
山药 ：适量
辅料
核桃油 ：适量黑芝麻 ：适量
具体步骤
.红薯和山药分别蒸熟
将红薯和山药捣烂成泥，软蔬菜饭加热好
.模具内壁与盘子底部涂抹少许核桃油，然后将米饭、山药泥、红薯一层一层铺上去
倒扣出来，红薯+软蔬菜饭+山药+软蔬菜饭，一共四层
撒上少许黑芝麻，宝贝很爱吃呢！
