主料
辅料
水 ：适量南瓜 ：一拳头大
盐 ：少许
具体步骤
1. 将大麦提前用水泡透；南瓜去皮蒸熟；大麦和大米混匀入电饭煲；
2. 用少量水把蒸熟的去皮南瓜用搅拌机打成浆，倒入混合好的大麦和大米中，再倒入正常水位线多一点的水，加一点盐煲熟，搅拌匀即可。
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南瓜泥麦米饭怎么做简单又美味
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