主料
燕麦片(old fashioned rolled oats) ：1/3牛奶 ：1/3
酸奶 ：1/3
辅料
鼠尾草籽(chia seeds) ：适量蜂蜜 ：适量
格兰诺拉麦片 ：适量
蓝莓 ：适量
草莓 ：适量
芒果 ：适量
香蕉 ：适量
坚果碎 ：适量
肉桂 ：适量
具体步骤
1. 燕麦片放入瓶(罐/盒)中，倒入牛奶，再放入酸奶。搅拌使其充分混合。
2. 可以在其中加入肉桂粉或者鼠尾草籽，也可以不加。
4. 第二天把它从冰箱中拿出来，上面可以撒上水果，或者浇上水果酱，或者加任何你喜欢的配料。当然，你也可以什么都不加。
5. 吃吧！冰冰凉的，可过瘾啦！
燕麦片不是那种即食燕麦片，而是超市杂粮区的的大片的燕麦片，或者说是rolledoats。吃的时候确实觉得有点生麦子味，但是再吃就会觉得是麦香味了。因为想知道原始的味道如何，所以我什么配料都没有加。以后要慢慢尝试各种配料！
