主料
里脊 ：150汉堡胚 ：3个
辅料
油 ：适量奥尔良料 ：30
黄瓜 ：1根
沙拉酱 ：适量
具体步骤
1.将里脊肉切成长条状
2.用奥尔良料研制10小时（我是头一天晚上腌了放冰箱的，没时间的朋友可以早餐现腌，照样能入味的，没有奥尔良腌料，可以放些盐和胡椒一样会好吃）
3.电饼铛中加入适量油（不加也可以），将腌制好的里脊肉放入来回反面煎熟
4.汉堡胚切开（超市里随便买些包状的就可以），涂上沙拉酱（自己自制沙拉酱最好，材料都是家里常用的，花个20分钟就好了，可以吃很久，即实惠又吃着放心）
5.黄瓜切成长薄的条状（忘记照相了）将黄瓜和里脊肉放入汉堡胚中，喜欢哪种材料的朋友可以按自己口味加多加少，简单的汉堡就做成了
加黄瓜或者生菜都可以，按自己口味加一些可生吃的蔬菜都可以，周某人喜欢吃黄瓜，说黄瓜比较爽口。
