青豆虾仁,青豆营养也是极其丰富的,它还有大量的脂肪酸,虾仁也是味道很鲜美,口感也是很爽滑的,青豆虾仁的营养也是不容小觑的,它的制作方法也是很简单的,很适合我们的上班族,利用节假日在家里做点小菜,来一盘青豆虾仁也是很下饭的呢!
主料
虾仁 :350青豌豆 :300
鸡蛋 :1个
辅料
盐 :适量料酒 :适量
油 :适量
红辣椒 :1个
生粉 :适量
具体步骤
1.
2.打1个鸡蛋,取出蛋清倒入虾仁里
3.加1/5汤匙盐、1汤匙生粉搅匀。放置5到10分钟后划油。
4.红辣椒洗净,剖开后去掉籽,切成丁状。
5.烧开半锅水,加1汤匙盐,倒入青豆大火煮5分钟,捞起青豆沥干水。
6.锅内加2汤匙油烧热,倒入虾仁炒30秒,直至虾仁颜色微红,然后捞起待用。
7.再倒入3汤匙油烧热,青豆、红辣椒丁下锅大火翻炒2分钟,
8.倒入虾仁,加少许料酒再炒1分钟。最后加盐炒几下,让青豆虾仁入味,即可起锅。
1、红椒可以不放。