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美味的萝卜苗蔓越莓沙拉怎么做简单又美味

香飘屋 人气:3.06W
美味的萝卜苗蔓越莓沙拉怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟

习惯了繁忙的都市生活,每天都是大鱼大肉的吃,不如小憩一下,也给自己的胃放松一下,今天要告诉大家的这款菜就是美味的萝卜苗蔓越莓沙拉。全是用绿色蔬菜做的,非常有利于健康,就算是素食主义者或是减肥的人群,也是完全没有问题的。加上沙拉酱过后非常美味。

主料

箩卜苗 :适量
蔓越莓 :适量

辅料

沙拉 :适量

具体步骤

美味的萝卜苗蔓越莓沙拉怎么做好吃又简单 第2张

先做沙拉酱。蔓越莓果干先以柠檬汁泡软后,加上橄榄油用调理机或果汁机打成酱。

美味的萝卜苗蔓越莓沙拉怎么做好吃又简单 第3张

2.土豆洗净去皮切小块

美味的萝卜苗蔓越莓沙拉怎么做好吃又简单 第4张

3.入锅蒸熟

美味的萝卜苗蔓越莓沙拉怎么做好吃又简单 第5张

4.蒸熟后用叉子压成泥状

美味的萝卜苗蔓越莓沙拉怎么做好吃又简单 第6张

5.青葱洗净切葱花

美味的萝卜苗蔓越莓沙拉怎么做好吃又简单 第7张

6.洋葱切丁

美味的萝卜苗蔓越莓沙拉怎么做好吃又简单 第8张

7.热锅后放入有盐黄油

美味的萝卜苗蔓越莓沙拉怎么做好吃又简单 第9张

8.放入洋葱拌炒

美味的萝卜苗蔓越莓沙拉怎么做好吃又简单 第10张

9.炒出香味后,放入猪肉末拌炒

美味的萝卜苗蔓越莓沙拉怎么做好吃又简单 第11张

10.加入米酒,拌炒匀

美味的萝卜苗蔓越莓沙拉怎么做好吃又简单 第12张

11.加入黑胡椒粒和盐,拌炒匀

美味的萝卜苗蔓越莓沙拉怎么做好吃又简单 第13张

12.拌匀后放至微凉

美味的萝卜苗蔓越莓沙拉怎么做好吃又简单 第14张

13.把炒好的食材和土豆泥放进大碗里

美味的萝卜苗蔓越莓沙拉怎么做好吃又简单 第15张

14.放入葱花

美味的萝卜苗蔓越莓沙拉怎么做好吃又简单 第16张

15.搅拌均匀

美味的萝卜苗蔓越莓沙拉怎么做好吃又简单 第17张

16.取适量份量压成约6公分的圆形,放入盘中盖上保鲜膜,放进冰箱冷藏约20分定型

美味的萝卜苗蔓越莓沙拉怎么做好吃又简单 第18张

17.定型好的可乐饼,依序沾上面粉→鸡蛋液→面包粉,沾面包粉时可稍微轻压,让面包粉沾取更牢固

18.热锅倒适量油,放入可乐饼

美味的萝卜苗蔓越莓沙拉怎么做好吃又简单 第19张

19.用中小火,用半煎炸方式

再加入箩卜苗混合均匀即可