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瓠瓜炒麻花怎么做简单又美味

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瓠瓜炒麻花怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟

瓠瓜炒麻花的做法非常简单。瓠瓜没有成熟的果实味道清淡,质感柔嫩,适于煮食。 在河北,“瓠瓜”被指为西葫芦。瓠瓜炒麻花是很容易饱腹的食物。麻花是面食,不会特别很容易的发胖,加上瓠瓜的清香,令人欲罢不能。

主料

瓠瓜 :500g

辅料

盐 :适量
麻花 :适量
红椒 :适量
油 :适量
青椒适量
大蒜 :适量

具体步骤

瓠瓜炒麻花怎么做好吃又简单 第2张

1.瓠瓜洗净去皮去籽

瓠瓜炒麻花怎么做好吃又简单 第3张

2.准备好青红椒并切丝,麻花,瓠瓜切条

瓠瓜炒麻花怎么做好吃又简单 第4张

3.热锅下油放大蒜

瓠瓜炒麻花怎么做好吃又简单 第5张

4.放瓠瓜

瓠瓜炒麻花怎么做好吃又简单 第6张

5.加盐炒熟

瓠瓜炒麻花怎么做好吃又简单 第7张

6.放麻花

瓠瓜炒麻花怎么做好吃又简单 第8张

7.放青红椒丝翻炒一下

瓠瓜炒麻花怎么做好吃又简单 第9张

8.最后放小葱段

烹饪技巧

苦瓠瓜含有一种植物毒素———碱糖甙毒素,且毒素加热后也不易被破坏,误食后可引起食物中毒。误食苦瓠瓜数小时后,轻度中毒者会出现口干、头昏、恶心、乏力、嗜睡的症状;重度中毒表现为恶心、呕吐、腹绞痛、腹泻、脱水、便带脓血等,严重的会有生命危险。

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