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主料
辅料
具体步骤
1. 将鱼剁成块,加盐花椒面腌制。将莲菜切片,葱姜蒜切好备用。
2. 给鱼里加少量面粉或淀粉,锅中倒油(稍多)待油烧至七八成热时放入鱼块煎至金黄捞出,将莲菜放入炒熟。
3. 锅中留底油放入葱姜蒜,鱼料,炒香,放入鱼和莲菜翻炒,加入少量水,微炖,出锅。
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