鲜榨苦瓜汁非常的苦，一般人都喝不来这个苦味，但是苦瓜的营养价值是非常高的，而且它也具有一定的药用价值，它在夏季的时候可以清热解暑，反正多吃苦瓜对身体是有好处的，这个苦瓜汁是非常的苦的，但是喝的来的人是非常的健康的。还是可以学习的。
主料
苦瓜 ：1根辅料
糖 ：适量具体步骤
1.苦瓜洗净，挖去中间的籽
2.胡萝卜冬瓜都挖成小球火腿肠切丁西芹切丁
3.锅中到油炒姜蒜
4.炒火腿肠
5.胡萝卜煮熟捞出
6.放入冬瓜炒
7.冬瓜炒一分钟到入胡萝卜放蚝油红烧酱油炒匀加二勺水渡入味放切好的西芹沫
8.汤汁要收干时关火装盘撒葱。空闲时间用冬瓜皮切花摆盘
7.装入杯子中，最好过滤一下，去掉浮渣
最好加点糖，也可以加水
