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超简单茶泡饭的做法 5分钟菜谱之超简单茶泡饭 超简单茶泡饭怎么做
01-28
“这是我见过最简单的日式料理了,呃,类似咱们的酱油拌饭。”食材明细主料米饭(100g)开水(150g)茶包(1包)其他(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)超简单茶泡饭的做法步骤1、烧开水,准备材料2、把茶包倒入米饭中3、倒入150克开水即可...
蚝油水豆腐的做法 蚝油水豆腐---补锌菜谱 蚝油水豆腐怎么做
02-10
“这道菜保留豆腐的豆香味和蚝油的香味,蚝油还具有补锌的作用,如果需要找补锌菜谱的吃货们,可以多选蚝油来做菜,对补锌很有帮助。喜欢豆腐水嫩嫩的感觉,希望大家喜欢。”食材明细主料水豆腐(一块)辅料盐(半勺)蚝油(30ml)茶树菇老...
爽口奶酪沙拉的做法 早餐菜谱——爽口奶酪沙拉 爽口奶酪沙拉怎么做
02-26
“一天之中早餐最重要了,我家早餐除主食、牛奶、鸡蛋外,一定还要有个青菜类配菜,多以凉拌为主。沙拉自然成为主要的菜品之一。其实沙拉有很多种类型的,单就汁类就可以有很多种调制方法,并不一定都用油脂含量较高的沙拉酱。...
地狱猪手煲的做法 【大同星座菜谱】地狱猪手煲-白羊座 地狱猪手煲怎么做
02-01
“今天要熬夜吗?来点振奋的吗?翻滚的辣汤、软滑的肉筋、鲜甜的玉米、这究竟是天堂还是地狱呀!火爆白羊来袭~~~”食材明细主料猪手(1只)香菇(100g)玉米(2根)青蒜(少许)朝天椒(根据能接受口味添加)辅料豆瓣酱(2勺)甜面酱(2勺)辣椒粉(1大勺...
炸鳕鱼块的做法 香酥多汁又嫩滑的鳕鱼块,看着就忍不住吃完它 炸鳕鱼块怎么做 联合水产 的菜谱
01-07
食材明细主料鳕鱼(250g)辅料姜(适量)盐(适量)鸡蛋(适量)淀粉(适量)油(适量)原味(口味)炸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)炸鳕鱼块的做法步骤1、鳕鱼在冷水中解冻后,切块,用、稍腌10分钟。2、将打入淀粉中,加水搅拌均匀至粘稠。3、鳕鱼斜切成菱...
三子杜仲汤的做法 【小森妈妈菜谱】男士滋补-三子杜仲汤 三子杜仲汤怎么做
01-08
“今天小森的妈妈给大家推荐的是第三道男士滋补药膳-三子杜仲汤。简单介绍下其中两子:菟丝子,颗粒状的药材,有补肝肾、益精气的作用;桑葚子,其实就是我们平时吃的桑葚制干后入药,有生津止渴,补血滋阴,润肠燥等功效。杜仲,可以...
夏日鲜果龟苓膏的做法 【小森妈妈菜谱】新吃法-夏日鲜果龟苓膏 夏日鲜果龟苓膏怎么做
01-09
“通过之前的两个菜谱,相信大家对滋阴润燥,降火除烦,清利湿热,凉血解毒的龟苓膏也已经很熟悉了。第一种新吃法是滋补吃法,第二种新吃法是甜蜜吃法,今天介绍的第三种吃法,就是搭配上在日常生活中经常食用的水果,做成鲜果龟苓膏...
双红玫瑰养颜粥的做法 【小森妈妈菜谱】双红玫瑰养颜粥 双红玫瑰养颜粥怎么做
01-08
“今天给大家推荐一款美容养生粥。材料方面我选用了红豆,红枣,玫瑰花搭配糙米+白米煮粥。红豆可是上座率很高的小伙伴,有消除水肿、解毒排脓、降压降脂、通肠润便的功效。红枣更不用多说,补中益气,养血安神的佳品。玫瑰花...
玉珠猴头菇的做法 补脑菜谱—玉珠猴头菇 玉珠猴头菇怎么做
02-28
“猴头菇性平、味甘、助消化,专治消化不良,神经衰弱等症。此菜低脂清淡,是女士时尚养颜,健脑的营养食品。”食材明细主料干猴头菇(50克)鹌鹑蛋(12个)油菜(50克)生姜(10克)辅料花生油(30克)精盐(5克)鸡精(5克)白糖(3克)湿淀粉(适量)老抽王(5克...
营养大饼的做法 糖尿病健康菜谱--营养大饼 营养大饼怎么做
02-05
“推荐理由:1.制作简单,食用方便;2.色、香、味俱全,增进食欲;3.富含粗纤维和膳食纤维素,低热低脂,增加饱腹感,又不增加热量。有效缓解和延后餐后血糖高峰,并增加肠胃蠕动,增加胃动力,减少便秘;4.呈弱碱性,有效改善糖尿病患者体内环...
番茄牛肉火锅的做法 红果家菜谱之番茄牛肉火锅 番茄牛肉火锅怎么做
01-13
“天气越冷,越适合吃火锅。一家人围坐在沸腾的火锅旁吃着火锅,唠着家常,是再幸福不过的事情了!火锅的特色就是边煮边吃,吃的时候食物仍热气腾腾,汤物合一。流行于世界各地。今天来教大家做个番茄牛肉火锅,寒冬食牛肉,有暖胃作...
自制“多肉”榴莲千层的做法 【小森妈妈菜谱】自制“多肉”榴莲千层 自制“多肉”榴莲千层怎么做
01-08
“千层蛋糕,好看又好吃,我一直都很想尝试自己做。这次做的是“网红”榴莲千层,做法不算复杂且自己做干净卫生又美味。自制的千层榴莲肉很厚,虽然样子不是最好看的,但不太甜的味道真的深得我心~大家也一起动手试做看看吧!___...
五指毛桃祛湿汤的做法 【小森妈妈菜谱】秋季28天调理药膳-五指毛桃祛湿汤 五指毛桃祛湿汤怎么做
01-09
“之前小森的妈妈推出的【28天调理药膳】受到了广大朋友和大V的认可,真的觉得很荣幸!也有很多朋友希望我再推出类似的调理药膳。但是,最重要的一点,要调理进补,先要祛湿,不然是补不进去的。目前已进入秋季,这次小森的妈妈根...
凉拌土豆丝怎么做ㄅ的菜谱 凉拌土豆丝的做法
01-11
“清脆爽口”食材明细主料土豆(适量)辅料葱(适量)干辣椒(适量)蒜(适量)盐(适量)食用油(适量)蒜香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌土豆丝的做法步骤1、土豆去皮洗净切丝2、水烧开放进水里煮直七成熟捞出放在碗里3、加上盐葱花蒜...
紫菜蒸茄子的做法 健脑菜谱—紫菜蒸茄子 紫菜蒸茄子怎么做
02-29
“茄子性凉、味甘,所含的皂草葫芦巴碱、水苏碱及胆碱等对降低血液中的胆固醇有独特功效,可预防高血压、动脉硬化及心脑血管疾病。”食材明细主料茄子(250克)紫菜(50克)大蒜(20克)辅料上汤(50克)配料麻油(2克)生抽(5克)白糖(3克)咸鲜(口...
香菇油菜的做法 【香菇油菜】--孕妈咪15周菜谱 香菇油菜怎么做
02-25
“本周孕妈咪应多吃一些芹菜、萝卜等含粗纤维的蔬菜或水果,对清洁口腔有利,而且充分的咀嚼可以起到锻炼牙齿、按摩牙龈的作用。此外,含咖啡因的饮料和实物会影响宝宝大脑、心脏、肝脏等器官的发育;辛辣食物会引起便秘;一些...
豌豆炒冬瓜 豌豆炒冬瓜怎么做 豌豆炒冬瓜的做法 {健康素食}春季减肥菜谱
02-27
“这个天每天挂在嘴边的就是减肥减肥啊可是呢很难管住自己的嘴经常是看见好吃的大脑暂时屏蔽了减肥的思想所以最近呢素食会比较多点前段时间红肉吃的较多身体负担不过来这段时间要好好调理一下当然如果每天吃素菜那肯...
海带花生煲鲨鱼骨的做法 【小森妈妈菜谱】秋季靓汤-海带花生煲鲨鱼骨 海带花生煲鲨鱼骨怎么做
01-08
“海带含有丰富的碘等矿物质元素,具有降血脂、降血糖、调节免疫等功效。中医认为,鲨鱼骨益气滋阴、开胃补虚、利水化痰。这个汤做法简单,滋阴润燥,抗癌补虚,是秋季的养生汤品。__________________________________________...
虫草花蒸排骨的做法 【小森妈妈菜谱】美味营养的虫草花蒸排骨 虫草花蒸排骨怎么做
01-09
“虫草花色泽金黄营养丰富,性质平和,不寒不燥。有滋肺补肾、护肝、抗氧化、防衰老、抗菌、抗炎、镇静、降血压、提高机体免疫能力等作用。虫草花有一种特殊的香味,用来蒸鸡或蒸排骨别有一番风味,今天我就用它来做一道色香...
红果家菜谱之肉丸茄汁面怎么做 红果家菜谱之肉丸茄汁面的做法
01-13
“红果家茄汁面汤料选用的都是来自西部地区的天然成熟的优质番茄原料浓缩成酸甜美味的汤料。番茄红素含量高,汤汁红润,酸中带甜,满足了人们在营养和美味上的多重需求。和新鲜番茄相比较,茄汁面里的营养成分更容易被人体吸...
美味蛋黄酥的做法 【小森妈妈菜谱】美味蛋黄酥 美味蛋黄酥怎么做
01-08
“一直以来发的菜谱都是滋补方面比较多,其实,我不太擅长烘焙啦,哈哈~不常给孩子们做烘焙的糕点,每次他们都说哪个小朋友的妈妈今天做了什么什么,看起来好好看~作为一个慈祥的妈妈(梗自爸哪,O(∩_∩)O哈哈~),我特地抽了半天时间...
菜谱炒猪耳朵怎么做 菜谱炒猪耳朵的做法
01-13
食材明细主料猪耳朵(1个)虾仁菜脯(1瓶)辅料盐(适量)调和油(适量)干辣椒(1~2个)葱(2颗)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菜谱炒猪耳朵的做法步骤1、材料准备。虾仁菜埔一瓶,葱两颗,猪耳朵一个。(要先将猪耳朵的毛剃干净或用火烧干净。...
红果家菜谱之美味番茄鱼 番茄鱼
01-08
“足不出户也能吃到美味的番茄鱼,酱料我首推道味源,精选上等番茄酱原料,搭配优质香料,鲜香红润,口感酸酸老少皆宜。(Dream芸)”食材明细主料草鱼(2000克)道味源番茄鱼调料(半袋)辅料植物油(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)酸甜(口味)炖(工艺)...
超能大白便当的做法 【大同星座菜谱】超能大白便当-摩羯座 超能大白便当怎么做
02-01
“工作狂摩羯座啊,昨晚又加班熬夜了吗?工作再忙也要记得按时吃饭!”食材明细主料欧培根(两片)秋葵(两个)大米(一杯)鸡蛋(2枚)香肠(少许)辅料洋葱(少许)咸鲜(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)超能大白便当的做法步骤1、大同内锅中倒入一杯...
高丽参炖鹌鹑的做法 【小森妈妈菜谱】冬季滋补-高丽参炖鹌鹑 高丽参炖鹌鹑怎么做
01-08
“秋冬季节,大家都习惯会吃一些滋补的东西增强体质,高丽参是其中一个很好的选择,推荐大家试试这道高丽参炖鹌鹑,滋阴补血,也适合老年人饮用。”食材明细主料高丽参(适量)鹌鹑(1只)淮山(适量)芡实(适量)枸杞(适量)瘦肉(约200克)姜片(适量...
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