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千层枣糕的做法 千层枣糕(无糖无油版) 千层枣糕怎么做
01-13
“妈妈学佛吃全素(无蛋无奶和任何动物性蛋白质)我最近多学习做菜,让妈妈吃的营养均衡一点。外头的枣糕多半太甜了,我就想自己做,好控制含糖量。”食材明细主料红枣(适量)面粉(大半碗)核桃(一小把)桂圆干(一小把)辅料酵母粉(适量)甜...
[手工美食]无油版鸡蛋怎么做简单又美味
09-27
准备时间:18分钟    烹饪时间:38分钟无油版鸡蛋提供蛋白质和能量,搭配番茄酱让这道菜肴的颜色丰富,看起来显得很好吃。无油版鸡蛋是十分香的,那是因为烤鸡蛋搭配海盐让这道菜肴的味道更加美...
清新酸奶蛋糕的做法 清新酸奶蛋糕(无油版) 清新酸奶蛋糕怎么做
02-23
“第一次试用水浴法烤蛋糕,口感超乎预料的好,相比戚风的干爽,这个就绵润柔软多了...还没来得及兴奋呢,可惜脱模时表皮破相了~~~~(>_<)~~~~”食材明细主料原味酸奶(180克)鸡蛋(4个)低筋面粉(50克)玉米淀粉(25克)糖粉(55克)辅料新鲜柠...
彩蒸比目鱼的做法 别样的彩蒸比目鱼-绝对鲜美,完全无油版 彩蒸比目鱼怎么做
03-01
“超市里上了新鲜的比目鱼,摆了那么一排,看得我动心死了开开心心买回来,看看这回下的什么功夫?[...]那个味道..........鱼原本就鲜嫩.还有这么多调料,却都是淡淡的.蔬菜汤把整个鲜美再提上一层,味美鲜酱油更是绝配.不...
铁板豆腐的做法 铁板豆腐(无油版) 铁板豆腐怎么做
01-01
“豆腐是有营养又比较爱吃的食材,每次到小吃街都被煎的香喷喷的豆腐吸引,但是又觉得外面的油大又不卫生,在微博上看到教程,赶紧自己做来试试,还不错😊”食材明细主料豆腐(适量)辅料孜然(适量)辣子面(适量)盐(适量)糖(适量)番茄沙司(适...
可乐蜜汁鸡翅的做法 无油版可乐蜜汁鸡翅 可乐蜜汁鸡翅怎么做
02-27
“好久没有吃可乐鸡翅了,今天来一盘可乐蜜汁鸡翅,毕竟孩子少吃可乐为妙,以下是我尝试的新烧法,以前只吃一块的先生今天吃了四块,味道么可想而知了。”食材明细主料鸡中翅(一斤)辅料酱油(适量)可乐(适量)米酒(适量)蜂蜜(适量)咸甜(口味...
无油版鹌鹑蛋红烧肉怎么做简单又美味
04-18
准备时间:13分钟    烹饪时间:31分钟无油版鹌鹑蛋红烧肉这道食物是非常有利于健康的一种美食。其中虾米的糖醋香味是十分吸引人的,它让红烧肉增添香味,鹌鹑蛋给你们蛋白质和能量,五花肉它的...
无油版八宝饭的做法 无油版的八宝饭 无油版八宝饭怎么做
01-07
“每年过年上海人的餐桌上必备的八宝饭,这款八宝饭没有在饭里加上猪油和糖,会更健康一些。”食材明细主料糯米(500g)豆沙(500g)红枣(10个)葡萄干(50g)核桃(200g)猕猴桃干(30g)辅料水(1L)甜香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)无油版八宝饭...
招牌牛肉饭的做法 无油版招牌牛肉饭 招牌牛肉饭怎么做
03-01
食材明细主料肥牛片(250克)辅料洋葱(适量)生抽(2勺)老抽(1勺)白糖(3/4勺)盐(适量)蚝油(一勺)咸甜(口味)爆(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)招牌牛肉饭的做法步骤1、肥牛片250克、洋葱适量酱汁:生抽2勺、老抽1勺、白糖3/4勺、盐适量、蚝油一勺2、...
健康无油版芝麻香蕉吐司怎么做简单又美味
11-29
准备时间:7分钟    烹饪时间:7分钟主料香蕉:1根鸡蛋:1个吐司:1包牛奶:100毫升辅料果酱:20巧克力酱:5白芝麻:50具体步骤1.准备比较柔软的吐司,果酱可以选择自己喜欢的口味,也可以换成炼乳。2.将果...
无油版煎鸡翅怎么做 无油版煎鸡翅的做法
02-05
“全家都喜欢吃鸡翅,老妈要求少油,老公要求麻辣鲜香。于是这道无油版鸡翅诞生,吃的时候老公自己放个干辣椒味碟就好了。”食材明细主料鸡翅(500克)辅料料酒(1勺)姜粉(1勺)五香粉(1勺)黑胡椒粉(1勺)盐(1勺)生抽(1匙)咸鲜(口味)煮(工艺)半小...
无油版无油酸奶烟囱蛋糕怎么做简单又美味
06-30
准备时间:10分钟    烹饪时间:60分钟无油酸奶烟囱蛋糕是一道没有油腻感觉的糕点,它有清爽华丽的口感,浓郁的奶香,还有酸甜的味道!酸奶让蛋糕体更加湿润,口感轻柔,入口即化,而且还不会过分甜腻。...
我最爱吃无油版煎鲳鱼怎么做简单又美味
07-16
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟无油版煎鲳鱼是用鲳鱼作为原材料的是一款美食,我们家最喜欢吃的一款美食就是鱼,各种各样的鱼,各种各样的做法,都尝试了,这么做的目的是为了保证口感好,营养...
电饭煲红烧五花肉的做法 电饭煲红烧五花肉——无油版 电饭煲红烧五花肉怎么做
02-24
“垂涎五花肉已久,但又担心油腻,于是,就做了这道《电饭煲红烧五花肉——无油版》,真是下饭啊!!”食材明细主料带皮五花肉(400g)中等大小土豆(3个)辅料生抽(适量)老抽(适量)豆瓣酱(适量)白糖(适量)八角(适量)姜丝(适量)姜片(适量)葱花(适量)咸鲜(...
糖醋藕片的做法 糖醋藕片(无油版) 糖醋藕片怎么做
02-29
“藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生津的功效。”食材明细主...
紫薯蛋卷[无水无油版]怎么做简单又美味
10-24
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料紫薯:2个(小的)鸡蛋:4个低粉、王米淀粉:50白糖:50牛奶:120辅料盐:1醋:3一4滴蜂蜜:20芒果丁:4颗具体步骤1.紫薯去皮洗干净,切小块。2.蒸熟(15分钟)。3.过筛压成泥备...
超爱的无油版的脆皮香蕉怎么做简单又美味
08-06
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟香蕉的营养价值极高,含有丰富的维生素、纤维素以及多种微量元素,有着促消化、降血压等功效。一般来说,香蕉都是生吃的,但我今天介绍的这一款无油版的脆皮...
无油版的红烧肉怎么做 无油版的红烧肉的做法
02-01
“它肥而不腻,香如软糯,虽传统,却经典,它就是老少皆宜的红烧肉四季常吃的美味,我家的是无油版的吃起来更爽口”食材明细主料带皮五花肉(500克)辅料盐(适量)白糖(适量)料酒(适量)姜(适量)大葱(适量)花椒(10粒)八角(1个)干辣椒(2个)味极鲜酱油(...
香嫩无油版煎鲳鱼怎么做简单又美味
06-23
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟今天要和大家说一下家常菜了,然后就为大家推荐一道鱼类吧,无油版煎鲳鱼,鲳鱼在市场上是一种很常见的鱼类,但是鲳鱼的肉非常鲜嫩,所以鲳鱼也得到了大多数人...
无油版西红柿蛋汤怎么做 无油版西红柿蛋汤的做法
03-01
食材明细主料西红柿(1个)鸡蛋(1个)辅料葱花(适量)配料油(适量)香油(适量)味精(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)无油版西红柿蛋汤的做法步骤1、做锅烧开水,倒入切好的西红柿。2、水开后倒入蛋液。3、加入盐,味精,临出锅滴入适...
无油版炸鸡叉怎么做 无油版炸鸡叉的做法
01-09
食材明细主料鸡叉(适量)辅料五香粉(1匙)鸡精(1匙)盐(1匙)咸鲜(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)无油版炸鸡叉的做法步骤1、清洗鸡叉去除油脂淋巴,调味2、腌制五分钟上生粉3、炸锅预热五分钟4、下鸡叉定时15分钟5、中间的时候,取出...
话梅排骨的做法 无油版——话梅排骨 话梅排骨怎么做
02-10
“话梅、零嘴、话梅做的排骨,现在想想,这话梅用途蛮广的,嘴馋时可以用来当零嘴解馋,天热时可以用话梅来泡茶做冰饮,做菜时还可以当辅料来做菜。话梅排骨,无油版,整个过程不加一滴油,调料除了冰糖、盐和料酒外无其他调料,排骨的...
好吃的无油版鸡蛋怎么做简单又美味
04-14
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟无油版鸡蛋是比较好吃的一款鸡蛋,这款鸡蛋的口感不错,所以大家都是比较喜欢吃的,对身体也是比较好的一款鸡蛋,多吃有益于身体健康,大家都比较喜欢吃的鸡蛋...
无油版蒜香鲶鱼怎么做简单又美味
12-12
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料鲶鱼:一尾辅料葱:适量姜:适量蒜瓣:适量豆瓣酱:两大勺味极鲜:适量盐:适量糖:一勺醋:少许花椒:少许具体步骤1.鲶鱼宰杀后斩段清水洗净肉间的血水,水开后过一下...
hearth)无油版 牛奶哈司怎么做 牛奶哈司的做法 牛奶哈司(milk
03-01
“milkhearth属于软式法国面包的一种,借鉴了ctlin的方子用牛奶和炼乳来代替水因此奶香浓郁。虽然没有油但还是非常松软的,非常适合用来做三明治或是代替土司”食材明细主料高筋面粉(250克)辅料酵母(5克)糖(15克)炼乳(50克)牛奶(1...
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