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苦苣怎么吃
08-07
苦苣,富含蛋白质、维生素等营养物质,适合生食,煮食或者做汤,而且口感清脆,实属我们饭桌上的一道美味,但是小编相信应该还有不少朋友对于苦苣并不是很了解,所以今天小编就以苦苣为话题,和大家讨论一下苦苣怎么吃!一、苦苣怎么吃...
苦苣蛋怎么做 苦苣蛋的做法
01-13
食材明细主料苦苣(200g)辅料松花蛋(1个)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦苣蛋的做法步骤1、扒一个皮蛋,切4瓣2、洗好的苦苣可以拌点橄榄油3、麻酱,放白糖和盐加水调,撒在摆好的菜上...
好吃的苦苣拌鸡蛋怎么做简单又美味
08-10
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟好吃的苦苣拌鸡蛋是一道在家就能做来的菜品,它由鸡蛋和苦苣制作而成。鸡蛋含有大量微量元素和蛋白质远超肉类,苦苣具有清热解毒的作用,适合夏季食用,能防...
蒜拌苦苣怎么做 蒜拌苦苣的做法
02-24
“这些苦苣是邻居家阿姨自家种的,无农药无化肥的天热绿色食品,她家有个小菜园种了些蔬菜,长的还挺茂盛,这不吃不过来就给我家送了些过来。看到这些苦苣是翠绿翠绿的,苦苣杆一碰就会折,真是新鲜脆嫩。”食材明细主料苦苣(300...
凉拌苦苣怎么做 凉拌苦苣的做法
12-27
食材明细主料苦苣(适量)辅料花生米(适量)辣椒(适量)调料生抽(适量)白芝麻(适量)醋(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌苦苣的做法步骤1、苦苣菜清洗。2、清洗干净装盘。3、炸花生米。4、辣椒白芝麻盐淋入热油,加入生抽醋。...
鸡蛋圣女果拌苦苣怎么做 鸡蛋圣女果拌苦苣的做法
12-26
食材明细主料苦苣(适量)鸡蛋(一个)圣女果(适量)辅料油醋汁(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鸡蛋圣女果拌苦苣的做法步骤1、苦苣洗净沥干备用。2、切成小段备用。3、圣女果洗净备用。4、煮熟的鸡蛋剥壳备用。5、油醋汁...
炝拌蒜香苦苣怎么做 炝拌蒜香苦苣的做法
01-07
食材明细主料苦苣(适量)水萝卜(适量)辅料蒜(适量)香油(适量)小米辣(适量)盐(适量)桂花醋(适量)芝麻(适量)蒜香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)炝拌蒜香苦苣的做法步骤1、成品!2、成品!3、水萝卜用刮刀刮片!4、用盐水浸泡一会!5、苦苣洗干净,...
拌苦苣的做法 鲜辣清香拌苦苣 拌苦苣怎么做
01-07
食材明细主料苦苣(1颗)发芽葱(1颗)辅料干辣椒丝(适量)海鲜酱油(4小勺)蚝油(1小勺)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)拌苦苣的做法步骤1、苦苣洗净控水2、沥干水分的苦苣直接用手摆成两段3、发芽葱斜切成寸段4、干辣椒丝水洗一下...
爽口苦苣怎么做 爽口苦苣的做法
12-29
“#早春美食#春季吃点苦苣可清毒去火,提高免疫力,爽口拌苦苣酸辣脆爽,花生米香酥美味,下酒小菜!”食材明细主料苦苣(一颗)皮蛋(一个)花生米(半小碗)辅料干辣椒(五个)白芝麻(一小把)玉米油(适量)调料精盐(半匙)一品鲜酱油(一匙)白糖(三匙)陈醋...
自制苦苣玉米沙拉怎么做简单又美味
06-16
准备时间:15分钟    烹饪时间:20分钟自制苦苣玉米沙拉是一道特别简单易学的菜肴,吃起来不仅营养丰富,而且还特别的美味可口。苦苣的清香和玉米的香味得到了完美的融合,吃着让人也特别的满足...
你未必吃过这种美味! 苦苣
08-07
说起苦苣,很多人一定一下的愣住了,这是一种什么菜啊,怎么听都没有听说过呢。其实这也是正常的,在我们的日常生活中,大家的蔬菜选择时非常多的,所以苦苣接触的比较少。但是,这并不代表苦苣不好吃哦,相反的,苦苣也是一种营养丰富...
清淡的凉拌苦苣怎么做简单又美味
02-02
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料苦苣:300辅料盐:适量酱油:适量白糖:适量辣椒油:适量油:适量蒜:适量具体步骤1.将苦苣洗净控干水,切成小段放到盘中2.蒜切末3.将切好的蒜末放到盘中4.倒一...
美丽厨娘怎么做简单又美味 肉丝拌菊花&苦苣
02-25
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料苦苣:2棵食用菊花:2朵瘦猪肉:50辅料葱:适量姜丝:适量生抽:25糖:10干辣椒:半个醋:20熟芝麻:3鸡精:10花生油:25香油:5花椒油:5具体步骤1.将苦苣和菊花用淡盐水浸泡2分...
蒜蓉苦苣的做法 [夏日小凉菜]--蒜蓉苦苣 蒜蓉苦苣怎么做
02-29
“灿烂家夏天的小凉菜,好象蒜蓉的居多,但一般都是晚上拌来吃。中午嘛,感觉下午上班上学啥的,口气不清新苦苣,灿烂家都爱吃,关键是解油腻,如果吃了大肉肉啥的,赶紧拌盘来吃,给自己的小心灵找点安慰~~”食材明细主料苦苣(适量)辅料...
苦苣拌花生米怎么做 苦苣拌花生米的做法
01-04
“苦苣又叫苦菊,具有解热、抗菌、消炎、明目的作用。苦苣拌花生米,清热、去火、开胃、爽口!”食材明细主料苦苣(200克)花生米(100克)辅料盐(适量)糖(1匙)白醋(2匙)香油(少许)辣椒油(少许)酸辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)苦苣拌花生米...
紫甘蓝拌苦苣怎么做 紫甘蓝拌苦苣的做法
12-31
“色泽艳丽,低脂又美味,简单拌匀,快捷方便!”食材明细主料紫甘蓝(适量)熟芝麻(适量)花生米(适量(熟的))苦苣(适量)辅料丘比沙拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)紫甘蓝拌苦苣的做法步骤1、备好食材:如图,紫甘蓝洗净,苦苣洗净用...
凉拌海藻苦苣怎么做 凉拌海藻苦苣的做法
02-26
食材明细主料海藻(30克)苦苣(300克)辅料花生米(50克)香菜叶(适量)配料辣椒油(1/2汤匙)香油(1/3汤匙)生抽(1汤匙)精盐(2克)白糖(1/3汤匙)香醋(1/2汤匙)味精(2克)蒜末(1/2汤匙)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)凉拌海藻苦苣的做法步骤1、原料图...
鸡蛋拌苦苣怎么做简单又美味
12-07
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡蛋:100苦苣菜:300辅料香油:适量盐:适量米醋:适量具体步骤1.原料图片2.鸡蛋打散成鸡蛋液3.制成鸡蛋皮4.苦苣择洗干净,切段;鸡蛋皮切菱形片5.鸡蛋皮、苦...
苦苣色拉怎么做简单又美味
10-11
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟苦苣色拉是一道很美味可口的饭后甜点,做法及其简单易学。苦苣具有非常高的药用价值,有抗菌、消炎、明目等功效,味道也是非常的鲜美可口的,很适合用餐后食...
家常豆皮拌苦苣怎么做简单又美味
03-22
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟豆皮拌苦苣,很多人家里都爱做这道菜。苦苣性寒.味苦.无毒.有消炎解毒的作用.食用苦苣菜能增强机体免疫力长期食用能提高人体免疫力,预防疾病,促进大脑机能...
苦菊和苦苣区别是什么
08-09
种类、做法不同。苦菊是菊花的一种,苦苣是菊科菊苣是草本植物。苦菊颜色碧绿,可以炒、凉拌,凉拌的话可以放入花生等,也可以生吃。味道却很苦,苦菊不能放太久,要尽快吃,短期存放可以用保鲜袋包起来再放入冰箱。苦苣花冠淡紫色...
鸡蛋苦苣香煎吐丝怎么做 鸡蛋苦苣香煎吐丝的做法
12-26
食材明细主料醇熟面包(适量)蛋(两个)辅料苦苣(适量)调料食用油(适量)盐(适量)蕃茄酱(适量)咸香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)鸡蛋苦苣香煎吐丝的做法步骤1、吐丝面包备用。2、蛋,苦苣洗净备用。3、热锅入油,打入蛋,蛋黄捣散加少许盐...
鸡胸肉玉米苦苣沙拉怎么做 鸡胸肉玉米苦苣沙拉的做法
12-31
“营养美味的一道沙拉,酸甜口感,非常适合夏季食用!”食材明细主料鸡胸肉(适量)玉米(适量)苦苣(适量)辅料丘比沙拉酱(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鸡胸肉玉米苦苣沙拉的做法步骤1、备好食材:如图,玉米煮熟剥好备用,鸡胸肉...
营养的苦苣酱豆腐怎么做简单又美味
08-24
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟好吃的苦苣酱豆腐是一道常见的家常菜,它主要有豆腐为主食制作而成,辅以苦苣添味。豆腐中含有大量的维生素和植物蛋白,能够满足学生、白领日常学习生活的...
麻酱拌苦苣怎么做 麻酱拌苦苣的做法
01-11
食材明细主料苦苣(150g)辅料芝麻酱(1汤匙)生抽(1汤匙)大蒜(2瓣)陈醋(1茶匙)白糖(1g)白开水(1汤题)酱香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)麻酱拌苦苣的做法步骤1、苦苣洗干净2、锅中倒水烧开,将洗净的苦苣焯水。3、等锅中水再次烧开,捞起苦...
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