减肥蔬菜汤的知识精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料西兰花：适量新鲜茶树菇：适量芦笋：适量辅料蒜头：适量葡汁调料：面粉：2大匙无盐黄油：2大匙高汤：200毫升黄姜粉：1/2小匙牛奶：1大匙椰浆：2大匙糖：少许盐：少许鸡精：少许具...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料红甜椒：25公克黄甜椒：25公克洋葱：50公克马铃薯：100公克红萝卜：30公克小型鲜香菇：30公克玉米笋：6支西洋芹：30公克橄榄油：1大匙水：2000cc动物性鲜奶油：20公克起司...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料罐装番茄块：1.5千克干甜罗勒：1茶匙小嫩马铃薯：200嫩胡萝卜：1大萝卜：6个糖荚豌豆或豌豆荚：100芦笋尖：12根一次分离稀奶油：125毫升罗勒叶：8大片辅料盐：适量黑胡椒...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料洋葱：50公克红甜椒：20公克黄甜椒：20公克青椒：10公克茄子：100公克马铃薯：300公克西洋芹：50公克红萝卜：30公克南瓜：50公克橄榄油：1大匙水：2000cc盐：1小匙辅料具体步...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟什锦蔬菜减肥蔬菜汤美味健康有营养，老人小孩都爱吃。也是很不错的减肥餐，很有助于消化，对人体的益处是很多的，还能帮我们排出毒素，再好不过的减肥餐哦。补...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西红柿：2个甜玉米：1根莴笋：1段胡萝卜：1段洋葱：适量芹菜：1棵辅料盐：适量植物油：适量胡椒粉：适量具体步骤1.将莴苣笋去皮，西红柿、胡萝卜、洋葱、莴苣笋洗净，...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料莲藕：1小节（约南瓜片约：100g菜花：1/6朵（约西兰花：1/6朵（约四季豆（扁豆）：6根（约100g）小菜椒：3只（玉米笋：5根（樱桃西红柿：8个（70g）蕃茄：1只（约红皮洋葱：1/2只（约50g）苹果：1/2只（约...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：适量紫薯：适量山药：适量辅料橄榄油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.先把南瓜和紫薯切成小块。2.焯水。水开后先放入南瓜，半分钟后放入紫薯，再过半分钟后...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟减肥蔬菜汤，减肥是很多女孩子的第一目标，有着美妙的身材是每个女孩子的追求，所以很多人通过节食来进行减肥，这是非常不对的，而且很伤身体，今天就给大家带来...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料娃娃菜：半颗洋葱：1只西葫芦：1根番茄：1个土豆：1只胡萝卜：1根牛肉：适量辅料盐：适量水：适量鸡精：适量胡椒粉：适量番茄酱：适量具体步骤1.准备食材。2.把各种蔬菜...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料洋葱：200公克大蒜：2瓣奶油：70公克冷冻三色豆：200公克白葡萄酒：100㏄鸡高汤：5杯面粉：40公克优格：50c.c.盐：少许胡椒粉：少许荳蔻粉：少许辅料具体步骤1.)将洋葱、大...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料花椰菜：150公克绿花椰菜：150公克高丽菜：100公克蒜末：5公克洋葱末：10公克高汤：200cc红萝卜面：170公克咖哩粉：1/2大匙盐：1/2小匙砂糖：少许胡椒粉：少许辅料具体步骤...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：适量彩椒：适量胡萝卜：适量黑木耳：适量西兰花：适量洋葱：适量鸡汤/骨头汤：适量毛豆/豆腐：适量辅料盐：适量黑胡椒：适量香料：适量具体步骤1.将木耳泡发（最好...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料蛋：5个出汁：150cc盐：少许味醂：1/2小匙海苔：1/2片鱼板：3片新鲜香菇：2朵鸭儿芹：2支沙拉油：2大匙煎蛋器：1个萝卜泥：适量酱油：适量辅料具体步骤1.将鱼板切成小块，香菇...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味减肥蔬菜汤是我非常喜欢的汤品。里面的食材丰富，维生素也颇为丰富，能满足人体每天所需要的营养元素呢。特别是夏天喝一口在合适不过了。而且它的做...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料香菇：适量冬瓜：适量西红柿：适量小油菜：适量胡萝卜：适量辅料葱，姜，蒜，耗油，香油：适量具体步骤1.用汤锅加水，先放入姜和蒜，待水烧开，分别放入以上食材，原则上是放...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料高丽菜：4片绞肉：100公克马蹄：20公克香：菇1朵鱼板：3片芦笋：3根红萝卜片：适量珊瑚：菇少许韭菜：4根太白粉：少许A.盐：1/4小匙味素：1/4小匙胡椒：少许酒：少许B.盐：1小匙鸡...

每逢佳节胖三斤，春节放假一到家，不少人就开启了死宅模式，不想动，只想吃，短短的几天假期体重飙升，令人苦恼。其实呀，在寒冷的冬季，蔬菜也是餐桌上的主角，想窝在家里不发胖，多吃蔬菜最靠谱，什么蔬菜减肥效果最好呢？下面让我为大家介...

“夏天不减肥，超短裙啊超短裤啊神马都是浮云~夏天吃油腻，整张脸油光闪闪痘痘清晰可见~厌倦了大鱼大肉，不如投身与新鲜的蔬菜之中~这个暑假，就要一瘦到底~！”食材明细主料丝瓜（半条）豆芽菜（一把）包菜（1/3个）辅料绍兴笋干菜（一小把）...

经常便秘是一个很大的问题，如果不能及时的排出人体内的食物残渣，日积月累在肠道里会变成肠道里多余的脂肪，久而久之女生的窈窕身材是会变形的，小腹赘肉掉出来让你无法再穿修身衣服，没有勇气展现自己的身材。想要从这种困境...

蔬菜是人们日常饮食中不可缺少的，它在人们的生活看似可有可无，实则不然，它可起着巨大的作用呢。蔬菜中富含着大量的维生素，提供营养，保证人的身体健康。可是你们还知道有很多蔬菜是可以减肥的吗？今天我们就来介绍几种蔬菜，能...

蔬菜是是人们日常生活不可或缺的食物，也是我们获取多种维生素和矿物质的主要来源之一。蔬菜在我们的印象中就是低热量的代表，每每超重之时，听到最多的话也是少吃菜多吃肉，那么多吃蔬菜真的能减肥吗?蔬菜真的是低热量的吗?...

食材明细主料黄瓜（适量）番茄（适量）蒲公英（适量）辅料沙拉酱（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）减肥蔬菜沙拉的做法步骤1、把蒲公英叶子去掉梗。2、黄瓜切成片。3、番茄也切成片。4、依次把以上材料放入器皿里倒入沙拉酱...

减肥一直是年轻人热议和关注的话题，减肥的方法也是多种多样、五花八门，小编最推崇的减肥方法是饮食减肥法。许多年轻人想减肥但未能如愿以偿，哪个环节出了问题呢？很有可能是你吃的食物不对造成的。一起来看看你不知道的蔬...

在21世纪。很多年轻男女都有减肥这个诉求，但是实际操作都很难，因为人们管不好自己的嘴巴，很多年轻人都想着一边吃着美味的食物，一边减肥瘦身，但是这个要求并不是天马行空，本文介绍了14种蔬菜减肥汤，选择自己喜欢的汤饮。赶快...