薏仁米的知识精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时这道红豆薏仁米汤是一道特别有营养的美食，一听这名字就知道制作这道红豆薏仁汤的主要的食材就是红豆和薏仁以及糖，当然如果你觉得糖的热量太高了，吃多了...

薏仁米这类食物在生活中十分的普遍，大多数人群都很爱吃，人们常常会把薏米仁和红豆煮成粥食用，会有祛湿益气的功效，是女性朋友们的最爱。可我认为它还有很多人不知道的效果，就让我们一起来了解薏仁米的功效与作用及食用方法...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟黑米薏仁米糊是大家最喜欢吃的一种美食，大家喜欢吃的话就自己做做吧，因为真的是特别的简单就学的会了，大家想要学习一道菜的话，这就是最好的选择，食材购买...

一日三餐，我们每天都在吃各种各样的食物，每一餐的食物也是各不相同，每一餐对于我们来说都非常的重要，所以如果想要健康，就必须科学合理饮食，餐餐都不能少。今天的主角是薏仁米，小编将给大家详细地介绍一下薏仁米的功效作用与...

怀孕是几乎每位女性都必须经历的事情，怀孕是一个非常难熬的过程，因为在此期间孕妇需要非常特别的照料，特别是在饮食这一块，有许多东西是不能吃的，不然对宝宝的健康也是非常有影响的。那么，孕妇能吃薏仁米吗？一起来看看薏仁米...

1、薏仁米可以煮粥。薏仁米一般被用于和糙米一起煮成薏米粥，也可以加入红枣、枸杞等丰富薏仁米粥的味道。2、薏仁米可以做成广式甜品汤。广式甜品菜谱中有把薏仁米和百合子、梨、冰糖等炖煮成甜汤的做法。...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:35分钟红豆薏仁米汤，主要由红豆、薏仁米、冰糖制作而成，可以美容养颜，养胃补虚的功效。更重要的祛湿，从而排除人体内的湿气。煮粥特别常见，也似乎很简单，但是也是...

“专门煮给女儿吃的。女儿一进厕所，时间太久，湿气大重。于是找中医去看，中医不建议这么小吃中药，建议食补调理。”食材明细主料枣子（1个）山药（1片）薏仁（5g）早米（20g）辅料冰糖或白砂糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣山...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:2小时炎炎夏日，特别是运动过后胃口总是特别的小，这个时候吃点稀粥不但能提供相应的营养物质还能保护胃。薏仁米去湿效果佳，大枣性热，补血作用好，适合女性朋友多...

“此米糊具有健脾祛湿功效，经过破壁后食材的营养充分释放，人体更易吸收，口感很细腻。”食材明细主料芡实（适量）薏仁（适量）辅料小米（少许）红枣（3粒）调料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芡实薏仁米糊的做法步骤1、备好...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时可口的薏仁米枣子粥，是一道常见的美味早餐，其做法简单，营养丰富，口感香甜，深受人们的喜爱。选用的薏仁米具有暖脾胃，补中益气的功效。而红枣具有补血等作用...

“薏仁米红豆粥主要的功效是祛湿健脾，长期坚持吃还可以有减肥的作用。”食材明细主料薏仁米（100克）辅料红豆（70克）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏仁米红豆粥的做法步骤1、把薏仁米清洗干净，用水泡半天。2、把红豆清洗...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟黑米薏仁米糊是非常适合当早餐的健康饮食。早上来一杯美味顺滑的米糊是非常养胃的，自己做出来的更加美味，大家不妨可以试试。黑米和薏仁都是养生的佳品...

在日常生活中人们难免会遭遇一些小病小痛的，所说有些是不起眼的小毛病，但是人体却是脆弱的呀，如果不加以重视这些小病小痛的也能危害到人们的生命。在小毛病发生之前或者发生的初期，人们可以通过食疗的方法来进行预防与改...

文章介绍了红豆薏仁米的副作用，大家可以看看这款美食怎么吃比较好，这款美食对于我们身体来说功效也是比较多的，喜欢吃红豆薏米的人还可以看看这款美食的食用禁忌，这些知识对于我们选择吃红豆薏米都是非常有用的知识哟。红...

薏仁米的作用和功效相信大多数人都是有所了解的，一般人多吃薏米都是没有问题的，薏仁米营养成分高，但是孕妇的体质较为特殊，到底薏仁米孕妇能吃吗，大家一起来看看科学的分析，不要伤了自己和胎儿的身体。饮食健康是非常有必要...

不用炒。煮薏仁米之前不需要先炒，煮水之前将薏仁米用清水浸泡半个小时至一个小时即可。在泡水之前先洗两遍，之后浸泡薏仁米的水可以直接加水一起煮，用小火慢煮30分钟左右再焖上半小时即可。吃的时候可以根据个人喜好加入...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红小豆：适量薏仁米：适量水：适量辅料具体步骤1.红豆和薏仁1比1用热水泡，多换几次热水，泡至少6小时2.泡好了倒入豆浆机内，加水至你想要的量，我是1300毫升3....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟红豆薏仁米汤，这是一道十分营养美味的糖水。红豆含有非常丰富的营养价值，用来煮糖水非常的合适，又香又甜。薏仁是一种对人体非常有益的中药成分，加在糖水...

薏仁米，也就是我们平常所说的薏仁或薏米，薏仁米最为大家所知道的功效就是祛湿，也有减肥的女性朋友会做红豆薏仁汤来代餐，但是薏仁米最大的效果还是祛湿，那么薏仁米要怎么做才能最好的发挥其祛湿的效果，朋友们平常的做法是否...

春天的时候雨水很多，湿度很大，那么在饮食上就要格外注意，这个时候就可以食用一些薏米仁，现在我就带大家了解一下薏仁米以及薏仁米不能和什么食材一起食用？一、什么是薏仁米薏仁米是米中之最，这样说一点都不为过。薏仁米具有...

薏仁米是对于人们的身体健康来说有益的食物，所以一些人会想有经常吃薏仁米的这种食物。不过虽然很多的人想吃薏仁米，但是对于薏仁米的煮法却不太知道，所以往往煮出来的薏仁米是不太好吃的。因此小编在下文中就给大家介绍...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟红豆薏仁米糊特别的好喝，只需要花上短短半个小时就可以喝上一杯暖暖的，热腾腾的红豆薏仁米糊，简直让人心旷神怡。是不是被我说的很心动？那么就跟着我一起...

我们都知道薏米是米中第一，是因为薏米具有丰富的营养和药用价值。那么大家知道薏仁米的功效与作用具体是什么嘛？小编在这里为大家总结了一下。只有知道薏仁米的功效与作用才可以意识到原来薏米具有那么高的营养价值，才会...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料香芋：适量薏仁米：适量辅料椰浆：适量牛奶：适量白砂糖：适量黄油：适量具体步骤1.薏仁米加水，少许牛奶，白砂糖煮熟备用2.香芋隔水蒸熟加入黄油，白砂糖，椰浆调制3...