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凉拌养心菜怎么做 凉拌养心菜的做法
12-27
食材明细主料养心菜(适量)辅料花生米(适量)调料芝麻油(适量)盐(适量)千禾酱油(适量)食用油(几滴(焯水用))清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)凉拌养心菜的做法步骤1、楼顶的养心菜鲜嫩极了。2、用厨房剪剪出嫩芽。3、清洗干净沥干。4...
独特的养心粥怎么做简单又美味
05-23
准备时间:30分钟    烹饪时间:60分钟养心粥是一道具有调理性的美味佳肴,也是一道很难得的营养品。它是以红枣、莲子和黑米为主要食材制作而成,制作方法多样也简单,食材也随时可得,居家生活学...
养心菜拌黄瓜怎么做 养心菜拌黄瓜的做法
12-30
“自己种的养心菜又长大了,采了拌菜吃。”食材明细主料养心菜(1把)黄瓜(1根)辅料红椒末(小许)调料大蒜(几瓣)食盐(1克)鸡精(1克)陈醋(3克)生抽(小许)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)养心菜拌黄瓜的做法步骤1、养心菜。2、采一把。3、...
好吃的养心粥怎么做简单又美味
05-23
准备时间:1小时40分钟    烹饪时间:1小时40分钟豆类含有大量的优质蛋白,具有健脾、利水的作用,花生属于坚果类,含有大量的不饱和脂肪酸,具有健脾、润肺的作用。加入黑米大米,补充日常能量所需...
养心的食材
12-01
“心理平衡”是健康长寿的基石,对于生活在快节奏时代里的人,“养心”显得尤为重要。如何养心?我们知道食物可补五脏精气、协调人体精神活动,因此我们可从食物上来“下手”,达到心血调和的目的。下面就告诉大家养心的食材有...
养心菜鸽子汤怎么做 养心菜鸽子汤的做法
12-31
“炖的鸽子,不能单纯吃肉喝汤,就不时加点青菜,配合着来吃。我自己种的养心菜这是第三茬了。养心菜味苦,对心脏特别好,特适合这个时候吃。”食材明细主料养心菜(1把)鸽汤(7适量)辅料清水(适量)调料食盐(小许)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗...
虫草茶的做法 冬季调身养心虫草茶 虫草茶怎么做
02-01
“用冬虫夏草煮水当茶喝是冬季调养身体的最佳吃法。冬虫夏草煮水,营养利用率高出很多。喝冬虫夏草水好像喝工夫茶一样的讲究,首先,要选用一个透明玻璃的水壶,玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道,更不会像其他材质器皿一样容...
木耳炒养心菜的做法 “清淡美食”木耳炒养心菜 木耳炒养心菜怎么做
12-28
“还是给妈妈做的病号饭。为了营养更丰富,又搭配了各种时蔬。”食材明细主料养心菜(1把)木耳(几朵)辅料食用油(半匙)肉糜(80g)胡萝卜(小许)圆白菜(2片)鲍鱼(半个)清水(适量)调料食盐(0.5g)椒盐粉(小许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)木...
零脂养心肉怎么做 零脂养心肉的做法
12-26
“零脂养心肉——私房菜。这是一道全素的用冬瓜制作而成的“红烧肉”,所以不管是脂肪肝、酒精肝人群,还是平时血液粘稠、血脂较高的患者,都可以通过这道“零脂养心肉”来保养心脏,预防心脑血管疾病的发生。唇齿留香,软糯可...
素炒养心菜怎么做 素炒养心菜的做法
12-31
食材明细主料养心菜(适量)大蒜头(适量)蒜苗(适量)辅料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒养心菜的做法步骤1、准备好食材,养心菜清洗干净。2、大蒜头切成薄片,蒜苗切成小段。3、起锅烧油,油七成热时。4...
营养养心草肉汤怎么做简单又美味
07-27
准备时间:10分钟    烹饪时间:60分钟养心草肉汤是一道美味可口营养价值丰富的家常菜肴,深受广大美食爱好者喜爱和推崇。养心草富含维生素,可以清热润肺,搭配肉质细嫩的肉一起烹煮,风味别具一...
安神养心之五柳猪手怎么做简单又美味
02-19
准备时间:无    烹饪时间:25分钟主料辅料具体步骤1.猪手买的时候叫肉档代为斩开。2.先飞一下水后再清洗干净。3.起镬落油放姜蒜爆香再倒入猪手翻炒片刻溅酒加水焖至焾后放盐调味,将猪手铲...
凉拌养心菜叶子怎么做 凉拌养心菜叶子的做法
01-03
食材明细主料养心菜叶子(适量)生抽(适量)辅料熟白芝麻(适量)香油(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌养心菜叶子的做法步骤1、新鲜的养心菜。2、摘取叶子,清洗干净。3、起锅烧水,水开。4、下养心菜叶子焯水。5、再一次...
猪心枸杞汤——一款安神养心的美食图解
11-28
当代年轻人大多数都有作息时间不规律的问题,导致身体比较虚弱,心神也很浮躁,今天就教大家做一款安神养心汤,所用的食材非常简单,到处都买得到,不是啥高级东西,但是炖出来的东西不仅美味可口,而且还有益身心健康。主料猪心:1个...
养心菜炒生蚝怎么做 养心菜炒生蚝的做法
12-27
“养心菜为多年生肉质草本,集观赏、药用、食用等多功能于一身。具有保护肝脏、镇静安神等功效。1、降血压养心菜的提取液具有降低血压的作用,并能减低苯丙胺的毒性,扩张冠状动脉,对于高血压有防治作用。2、保护肝脏养心菜...
养心菜蛋汤怎么做 养心菜蛋汤的做法
01-03
“你有吃过养心菜吗?春天正是它最鲜嫩的时候,养心菜可以平静心情,滋阴养血活血,当季的时节大家不妨多吃哦。”食材明细主料养心菜(适量)鸡蛋(2个)辅料盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)养心菜蛋汤的做法步骤1...
家常豉油养心菜怎么做简单又美味
07-28
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟养心菜你还在单纯的用清水煮熟浇上酱油?小编有一种让养心菜变得更美味的方法哦,跟着小编的方法让养心菜美味可口,豉油养心菜的清甜,让家人都吃得停不了口...
香酥养心草肉条怎么做简单又美味
05-19
准备时间:10分钟    烹饪时间:60分钟想吃美味的甜点吗?那就尝尝香酥养心草肉条吧!香酥养心草肉条是一道十分美味可口的甜点,口感独特,香味诱人,风味别具一格,是下午茶的上上之选,因此颇受欢迎!香...
好吃美味的养心粥怎么做简单又美味
08-10
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟平时我们都是喝白粥呀,什么皮蛋瘦肉粥呀,之类的,这都是再平常不过的了,不过好像营养好功效不咋地呢,现在的人儿比较注重养生,所以呢,介绍一款养心粥给你们哦...
蒜香麻汁养心菜的做法 “凉拌菜”蒜香麻汁养心菜 蒜香麻汁养心菜怎么做
01-05
“夏季,是养心的季节,特别适合吃这个菜。我喜欢生拌着吃,也可以焯水后凉拌或炒着吃等等。”食材明细主料养心菜(100克)大蒜(2瓣)辅料麻酱(10克)熟芝麻(5克)食盐(0.5克)鸡精(小许)陈醋(5克)生抽(2克)白开水(10克)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简...
美味香酥养心草肉条怎么做简单又美味
05-19
准备时间:15分钟    烹饪时间:35分钟养心草是一种特别好的草,有着降压、清热解毒等等的功效,而且养心草也有多种多样的,每种都有一些差别,但是它们既可以入药,又可以像今天这样来做菜。这一道...
滋养美味的养心补血糊怎么做简单又美味
06-02
准备时间:30分钟    烹饪时间:60分钟养心补血糊,一道很健康的米糊制品,制作起来也特别简单。但养心补血糊有着强大的滋养功能,食材里面的红豆有着健胃功效,红米有着降血压作用,红枣是良好的补...
健康香酥养心草肉条怎么做简单又美味
08-15
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟香酥养心草肉条其实就是将养心草混合鸡肉一起炸,但是为了保持养心草的原味,最好不要放太多的调味料,鸡肉也不要炸的时间过长,那样鸡肉会变老,当然选鸡肉也...
经典养心明目猪肝汤怎么做简单又美味
06-22
准备时间:5分钟    烹饪时间:5分钟当代人工作生活都很忙碌,生活节奏的加快,工作量也有所的加大,人们经常会被迫地挨更抵夜,所以脾肾功能都比较虚,从而导致皮肤干枯,头晕眼花等问题,最好的调养方...
健胃养心的冬瓜莲子羹怎么做简单又美味
06-16
准备时间:60分钟    烹饪时间:30分钟冬瓜莲子羹,一听食材就特别健康营养,冬瓜有健脾胃的功效,莲子有养心的功效,而且两者本来就有各自淡淡的清香,再加上晒干的香菇蒂提香,三者一块炖煮好之后秩...
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