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素拌莴笋丝的做法 “懒人餐”素拌莴笋丝 素拌莴笋丝怎么做
01-02
食材明细主料莴笋(适量)辅料盐(适量)醋(适量)生抽(适量)香油(适量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素拌莴笋丝的做法步骤1、莴笋去皮切细丝。2、放入所有调料。3、拌匀。...
芥末粉丝素拌菜怎么做 芥末粉丝素拌菜的做法
02-25
“元宵节也过去了,大年也算是告一段落啦。节后清脂解腻什么的是必须滴!继续上我的初一十五“素食主义”系列。这次用菠菜、黄花菜、金针菇、海茸和细米粉来一盘大拌菜,芥末、柠檬汁、橄榄油调味,低脂爽口。配上一碗皮蛋粥...
素拌苦苣怎么做 素拌苦苣的做法
03-01
“夏至来临,标志着高温天气的开始。酷暑炎热、高温湿重,适当吃一些苦味的食物,能清泄暑热,以燥其湿,可以健脾,增进食欲。味酸的食物能收能涩,夏季汗多易伤阴,食酸能敛汗,能止泄泻。我们可以选择苦苣之类的苦菜加醋凉拌来满足需...
素拌木耳怎么做 素拌木耳的做法
02-05
“好热啊,在厨房多呆一会儿都汗流不止真苦。炎热夏季以清爽简单为主吧~木耳营养丰富,现代营养学家盛赞木耳为“素中之荤”,基营养价值可与动物性食物相媲美。”食材明细主料木耳(250g)胡萝卜(30g)香菜(2棵)辅料盐(适量)油(适量)鸡...
素拌银芽三丝怎么做 素拌银芽三丝的做法
02-23
食材明细主料豆芽(150克)韭菜(100克)千张皮(1张)辅料大蒜(适量)剁椒(适量)配料橄榄油(适量)黑胡椒(适量)油盐(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素拌银芽三丝的做法步骤1、准备好原材料;2、烧锅开水,加入适量的盐和少量油,下入千张...
素拌金针菇怎么做简单又美味
12-23
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料金针菇:500g黄瓜:一根胡萝卜:一根辅料老干妈风味豆豉:适量胡椒粉:适量白糖:适量白醋:适量盐:少许味精:适量香油:少许蒜沫:适量具体步骤1.将黄瓜和胡萝卜切成细丝...
素拌银芽三丝怎么做简单又美味
11-13
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料豆芽:150韭菜:100千张皮:1张辅料大蒜:适量橄榄油:适量黑胡椒:适量剁椒:适量油盐:适量具体步骤1.准备好原材料;2.烧锅开水,加入适量的盐和少量油,下入千张丝;3...
素拌饸饹面怎么做 素拌饸饹面的做法
01-28
“饸饹面自己制作安全放心,非常劲道有嚼头,自己非常爱吃面条,去买切面不放心,手擀面太费事,充分利用面包机和面、饸饹面机压面,适合我这种懒人制作,分享给大家。”食材明细主料金龙鱼白面(500克)鸡蛋(2个)胡萝卜(1个)尖椒(2个)杏鲍菇...
素拌花菜怎么做 素拌花菜的做法
02-24
“由于花椰菜的含水量高达90%以上,所含热量较低(每杯23~32千卡),因此对希望减肥的人来说,它可以填饱肚子,而不会使你发胖。与其他大多数甘蓝品种比较,白色的花椰菜含有低量的维生素A。每一杯(240毫升)熟菜花食品提供的维生素C相...
素拌意面怎么做 素拌意面的做法
01-03
食材明细主料苦菊(适量)紫甘蓝(适量)蘑菇酱(适量)沙拉汁(适量)盐(适量)辅料意面(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)素拌意面的做法步骤1、食材图。苦菊,紫甘蓝洗净切碎。2、意面用开水煮8分钟至熟。3、捞出意面,放入蔬菜。4、...
素拌熏豆片怎么做简单又美味
01-06
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料孜然熏豆片:适量香菜:一小把辅料白糖:半勺孜然粉:少许白胡椒粉:少许老干妈风味豆豉:一勺盐:适量味精香油:各少许具体步骤1.将香菜洗净切成小段。将熏豆片剪去...
素拌苦苣怎么做简单又美味
02-09
准备时间:无    烹饪时间:20分钟素拌苦苣是一道美味可口的家常菜,虽然它的名字当中有个苦字,但是味道却是极其的鲜美可口。苦苣具有非常高的药用价值,有清热消炎,去热除燥的功效,还含有丰富的...
素拌马兰头怎么做 素拌马兰头的做法
12-31
食材明细主料马兰头(300g)辅料胡萝卜(小半根)香干(3块)调料食盐(适量)鸡精(适量)麻油(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)素拌马兰头的做法步骤1、食材,新鲜洗净的马兰头。2、胡萝卜切碎丁,香干也切碎粒。3、起锅烧水放点盐和油...
美味素拌什锦怎么做简单又美味
02-07
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料干香菇:30公克豆皮:30公克胡萝卜:30公克黑木耳:30公克台湾芹菜:55公克豆芽:55公克姜丝:8公克盐:5公克糖:5公克香油:5㏄黑醋:10㏄素蚝油:10㏄辅料具体步骤1.干香菇...
素拌荞麦面的做法 两人份素拌荞麦面 素拌荞麦面怎么做
01-27
“随老公日本生活了这么多年,印象中在日本荞麦面永远都是沾着加了葱姜的面酱油吃,[发呆]瞧瞧咱大中华的吃法[色]嘿嘿!能馋倒一片吗?[阴险]”食材明细主料荞麦面(2棵)西红柿(3个)茄子(1条)紫皮洋葱(1/2个)青椒(1个)蒜瓣(2个)辅料糖(1/2...
素拌西兰花怎么做 素拌西兰花的做法
12-30
食材明细主料西兰花(适量)辅料蒜末(适量)辣椒油(适量)糖(适量)盐(适量)蚝油(适量)生抽(适量)醋(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素拌西兰花的做法步骤1、把西兰花掰成小朵然后焯水备用。2、把所有食材放在一起加入适量蚝油生抽...
素拌什锦怎么做 素拌什锦的做法
01-11
食材明细主料胡萝卜(50克)圆葱(50克)香菜(5克)青椒(50克)火腿(50克)木耳(50克)红椒(50克)辅料盐(2匙)米醋(1匙)味精(0.2匙)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)素拌什锦的做法步骤1、处理好原材料备用2、木耳泡发好开水焯一下冷水过凉沥干水...
素拌娃娃菜怎么做 素拌娃娃菜的做法
01-07
“结束了新年的假期,回到了自己家里,这半个月每都是大鱼大肉,需要给自己的肠胃洗个澡了,做一点清淡的菜。”食材明细主料娃娃菜(2棵)辅料葱(适量)糖(适量)辣椒油(适量)醋(适量)酱油(适量)盐(适量)麻油(适量)香油(适量)酸甜(口味)拌(工艺)廿分钟(...
自制素拌凉面怎么做简单又美味
02-15
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料南瓜汁挂面:适量鸡蛋:1个黄瓜:1根绿豆芽:1把辅料老干妈辣酱:适量白糖:适量盐:适量芝麻酱:适量陈醋:适量花椒油:适量料酒:适量芝麻油:适量具体步骤1.鸡蛋打入碗中,...
好吃的素拌怎么做简单又美味
06-06
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟现在的素食主义者越来越少了,少到我们开始坚信人类就是不折不扣的肉食动物。其实,多吃蔬菜才是我们人类健康的饮食习惯哦~今天,为大家带来一款十分美味可...
素拌凉面怎么做简单又美味
01-13
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料南瓜汁挂面:适量绿豆芽:1把黄瓜:1根鸡蛋:1个辅料老干妈辣酱:适量芝麻油:适量料酒:适量花椒油:适量陈醋:适量芝麻酱:适量盐:适量白糖:适量具体步骤1.鸡蛋打入碗中,...
素拌千张怎么做简单又美味
12-26
准备时间:无    烹饪时间:15分钟主料千张:半张香菜:少许辅料独蒜:1个芝麻油:少许醋:1大勺盐:适量具体步骤1.千张切细丝用盐水煮熟沥干。2.独蒜擦成泥,加醋丶少许糖丶白胡椒丶芝麻油丶辡椒油丶盐...
素拌粉丝怎么做 素拌粉丝的做法
03-01
“天气太热了,室外的热量简直能把人给来个半熟~人是热的了,菜就吃个凉的吧O(∩_∩)O”食材明细主料粉丝(适量)云耳(适量)豆芽(适量)花生米(适量)辅料剁椒(适量)蒜米(适量)生姜(适量)配料生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)香醋(适量)花生油(适量)香油...
素拌细米粉怎么做 素拌细米粉的做法
12-31
“晚餐,吃素一点对身体好,素拌米粉很不错。”食材明细主料细米粉(1个45克)辅料香油(少许)胡萝卜(少许)葱(少许)脆辣萝卜粒(少许)酱油膏(少许)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素拌细米粉的做法步骤1、老锅米粉一个。2、泡一会就软...
素拌什锦菜怎么做 素拌什锦菜的做法
12-29
“既有蛋又有菜6种食材组成的红、黄、白、绿和黑素拌菜,保证你一看就会爱上它。”食材明细主料菠菜(1小把)鸡蛋(2个)花生(1小盘)杏鲍菇(半个)木耳(适量)胡萝卜(半个)辅料小葱(2颗)大蒜(5粒)小米辣(3个)调料生抽(1勺)凉拌醋(2勺)熟芝麻(1勺)花椒...
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