蓝莓属于我们生活一种常见的浆果，其外形、颜色漂亮，具有很高的营养价值，受到很多人的欢迎，蓝莓看起来比较小，表面不算圆滑，颜色呈蓝色，那蓝莓怎么储存和保鲜呢?
一、蓝莓怎么储存和保鲜
蓝莓的储存方法和其他的水果是差不多的，最好的方法就是将蓝莓储存在冰箱的恒温层，可以放在保鲜盒当中密封住，或者用保鲜袋保鲜膜包好，这种储存方式是最方便最、最快捷的。
若是储存的蓝莓是新鲜的，则能够保证蓝莓在5天之内不会变质。但如果本身存放的蓝莓就不是非常新鲜，那么可能储存的时间要缩短到三天之内，建议大家普通的蓝莓要尽快食用。
放到冰冻层是蓝莓最可靠的保鲜方法，如果想要更长时间的将完美保鲜，可以将新鲜的蓝莓洗干净后，直接放到冰箱的冷冻层。
二、经常吃蓝莓有哪些好处
1.花青素保护视力
蓝莓表面的白色果粉和表皮中含有丰富的花青素，花青素能够延缓记忆力衰退和保护视力，所以蓝莓可以驱除眼睛疲劳，有保护视力的作用，科学的饮食需要花青素，这有助于延缓衰老。
2.美容、抗氧化
蓝莓在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂，经常吃蓝莓可以美容，并且有助于防止皮肤的衰老。它具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。
3.有助于提高抵抗力
蓝莓中含有一种叫紫檀芪的自然化合物，这有助于人体提高抵抗力，紫檀芪是一种抗氧化剂和抗菌剂，在蓝莓和黑莓中都存在，多吃蓝莓或喝花青素饮料有助提高身体抵抗力。
相信看到这里，蓝莓怎么储存和保鲜?大家都有了一定的了解，买到的蓝莓可以储存在冰箱恒温层，5天内都不会坏掉，可以放心储存，蓝莓在市场上的价格不便宜，但是蓝莓本身所拥有的营养价值非常高，所以价格高也是情有可原的。
