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晚上吃含糖量低的水果,猕猴桃、苹果、木瓜、香蕉等,但是吃的时候不要选择临睡前吃,最好睡前一个小时食用。
1、猕猴桃质地较软,口感酸甜。
2、苹果香甜可口,汁水丰富。
3、木瓜香甜清脆。
4、香蕉口感香软。
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